Niezwykle rzadko zdarza się zapomnieć o tym, co powinni nosić na zajęciach jogi, nawet jeśli jest to część ich rutyny. Z drugiej strony sposób, w jaki prezentujesz się w stroju, może mieć duży wpływ na działania, w których uczestniczysz. Istnieją określone rodzaje odzieży, które są odpowiednie Gorące praktyki jogi , podczas gdy użycie luźnej odzieży może utrudnić osiągnięcie pewnych pozy. W tym świetle omówimy przedmioty, które musisz zabrać ze sobą i strój, który powinieneś nosić na kolejną lekcję jogi, która jest zaplanowana na dziś. Czy jesteś gotów odejść? Okej, bądźmy się toczącym, prawda?
Ważne postacie w strojach jogi
Szukając sprzętu do jogi, funkcjonalność jest niezbędnym ASPE
CT, aby wziąć pod uwagę; Ważne jest, aby o tym pamiętać. Odpowiednie ubieranie się może mieć znaczący wpływ na twoją praktykę jogi, pomimo faktu, że istnieje wiele różnych opcji, które można wziąć pod uwagę. W momencie wyszukiwania sprzętu do jogi powinieneś szukać odzieży, które mają następujące cztery cechy:
1. Wygoda:
Konieczne jest wygodne ubieranie się w ubrania, które są zarówno elastyczne, jak i wspierające w odpowiednich miejscach, aby zwiększyć prawdopodobieństwo, że ma miłe doświadczenie podczas udziału w sesjach jogi. Praktyka jogi często wiąże się z różnorodnym asortymentem pozycji i ruchów.
2. Możliwość oddychania:
Będziesz tworzyć ciepło w swoim ciele podczas uczestnictwa w sesji jogi; Dlatego ważne jest, aby nosić odzież, która umożliwia przepływ powietrza, aby umożliwić organizmowi utrzymanie wygodnej temperatury.
3. Windowanie wilgoci:
W przypadku, gdy wykonujesz pot podczas wykonywania jogi, noszenie odzieży, która jest wykonana w celu wchłaniania wilgoci ze skóry i przeniesienia jej do tkaniny, pomoże ci zachować suchość po potach.
4. Dopasowanie:
Można to również sobie wyobrazić dla spodni jogi, które są zbyt luźne, aby były barierą, ponieważ mają zdolność do zwiększenia i hamowania Twojej praktyki. Jest tak, ponieważ mają potencjał, by się zginąć. Możliwe, że noszenie ubrania, które jest zbyt zwężające lub zbyt ciasne, ograniczy twój zakres ruchu i utrudni ci wykonanie określonych pozycji.
Akcesoria dla Twojej klasy jogi
Kiedy lepiej rozumiesz, czego szukać w odzieży, nadszedł czas, aby przejść do bardziej przyjemnego aspektu, który polega na zbadaniu rodzajów odzieży, które są odpowiednie do kursów jogi.
1. Brands for Sports
Aby czuć się komfortowo podczas udziału w zajęciach jogi, konieczne jest noszenie stanika sportowego. Dzięki wielu możliwym ruchom, w tym odwrócone pozycje, takie jak psa w dół, posiadanie wsparcia piersi pomoże ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo podczas uczestnictwa w klasie. SPORT BRAS różnią się od zwykłych staników, ponieważ oferują większy stopień pokrycia, są wykonane z materiałów, które są oddychające, mają większy pasy i mają wyższy poziom kompresji. Teraz, gdy masz potrzebną potrzebę, możesz wziąć udział w sesji jogi z całkowitą pewnością siebie.
2. Top Joga
Możesz uczynić swoją sesję jogi wygodniejszą, nosząc bluzkę jogi oprócz stanika sportowego. Niektóre przykłady bluz jogi obejmują bluzki czołgów, koszulki i koszule z długimi rękawami. Powinieneś upewnić się, że Twój top jogi jest elastyczny, abyś mógł łatwo poruszać się przez wszystkie różne zakresy ruchu. Możliwe, że twój zakres ruchu będzie ograniczony przez wszystko, co jest zbyt ogromne lub ciężkie. Jako ilustracja, topy jogi o siatce są doskonałym wyborem, ponieważ pozwalają swobodnie krążyć powietrze. Ostatecznie powinieneś wybrać top do jogi, który nie tylko służy praktycznemu celowi, ale także wzbudza poczucie pewności siebie podczas sesji.
3. Posty do jogi
Ponieważ są wygodne i elastyczne, spodnie jogi mają wiele aplikacji, pomimo faktu, że możesz nie uznać ich za przypadkowy element odzieżowy. Jest tak, ponieważ są używane do treningu. Często stosowane są rozciągliwe tkaniny, takie jak spandex budowa spodni jogi . Te spodnie pozwalają swobodnie poruszać się, a nawet zwiększać swoją elastyczność. Upewnij się, że wybrane spodnie jogi są wygodne i że dobrze pasują do kształtu ciała. Rodzaj klasy jogi, w której obecnie uczestniczysz, a także twoje indywidualne wymagania mogą być pomocne w określaniu spodni, które są najbardziej odpowiednie do jogi. Istnieje możliwość, że skłaniasz się do spodni jogi, które są nieco bardziej przytulne, wyższe lub grubsze (a zatem cieplejsze).
4. Kurtki/swetry
Pomimo faktu, że są bardziej dodatkiem do twojego stroju jogi, swetry i kurtki jogi są pomocne w nakładaniu się na sportowy stanik i top jogi w środowiskach, które są chłodniejsze lub w studiach, które nie mają ciepła. Nie trzeba nosić swetrów jogi lub kurtek podczas jogi; Niemniej jednak odzież dla każdego możliwego scenariusza zapewni, że czujesz się komfortowo i pozwoli ci bardziej skoncentrować się na swojej praktyce.
5. Sildes dla jogi
Jeśli chodzi o stopy, elastyczność jest również ważną kwestią, aby wziąć pod uwagę przy wyborze, co ubrać na sesję jogi. Zaleca się użycie slajdów jogi, takich jak slajdy Palawan, ze względu na fakt, że buty i inne rodzaje obuwia mogą być bardzo restrykcyjne. Slajdy jogi, które nosisz po zajęciach, pozwalają stóp oddychać i są łatwe do założenia ze względu na ich projekt. Ponieważ, spójrzmy prawdzie w oczy, prawdopodobnie nie chciałbyś zakładać skarpet po zajęciach jogi, ponieważ możesz się pocić, gdy to robisz. Z tego powodu slajdy jogi są prostą i rozsądną opcją.
Wytyczne dotyczące opieki nad odzieżą jogi
Instrukcje dotyczące opieki dla twojego Ubrania jogi należy przestrzegać, podobnie jak każdy inny element odzieży. Aby utrzymać jakość odzieży sportowej, możesz chcieć podjąć dodatkowe środki ostrożności. Aby utrzymać strój jogi w najlepszej formie, zwróć szczególną uwagę na ogólne porady wymienione poniżej:
1. Zimna pranie maszynowe. Skurcz może wynikać z gorącej wody.
2. Zastosuj delikatny, bez chemikaliów detergentu.
3. Użyj osobnego mycia, aby uniknąć uszkodzeń.
4. Używanie powietrza do wyschnięcia
5. Pochyścić przedmioty w słońcu.
Oczyszczanie jogi zależy od klasy
Ważne jest, aby pamiętać, że istnieją różne rodzaje zajęć jogi, takie jak Vinyasa Flow, Hatha i Hot Joga, a twoje wybory odzieżowe powinny zależeć głównie od stylu zajęć. Na przykład, najprawdopodobniej nie potrzebujesz kurtki jogi ani swetra na gorącą klasę jogi i możesz przejść od spodni jogi po szorty jogi. Dokładnie pamiętaj o tym, jak kluczowe jest noszenie odzieży jogi, która uzupełnia Twój indywidualny styl i wymagania. Możesz się upewnić, że czujesz się wspierany i pewny, rozważając takie rzeczy, jak oddychalność, dopasowanie i komfort.
