Ir ārkārtīgi reti, ja cilvēki aizmirst, kas viņiem jāvalkā jogas klasē, kaut arī tā ir viņu ikdienas sastāvdaļa. No otras puses, veids, kādā jūs sevi parādāt savā apģērbā Karstās jogas prakses , kaut arī vaļēju apģērbu izmantošana var apgrūtināt noteiktas pozu izpildi. Tajā apgaismojumā mēs apspriedīsim priekšmetus, kas jums jāņem līdzi, un apģērbs, kas jums jāvalkā nākamajai jogas nodarbībai, kas ir paredzēta šodien. Tādējādi, vai esat gatavs aiziet? Labi, pieņemsim ripošanu, vai tad mums tad?
Svarīgi varoņi jogas apģērbā
Meklējot jogas pārnesumu, funkcionalitāte ir būtiska ASPE
ct jāņem vērā; Ir svarīgi to atcerēties. Atbilstoši ģērbšanās var būtiski ietekmēt jūsu jogas praksi, neskatoties uz to, ka ir daudz dažādu iespēju, kas jāņem vērā. Jogas aprīkojuma meklēšanas laikā jums jāmeklē apģērbi, kuriem ir šādas četras īpašības:
1. Komforts:
Ir svarīgi ērti ģērbties apģērbā, kas ir gan elastīgs, gan atbalstošs attiecīgajās vietās, lai palielinātu iespēju iegūt jauku pieredzi, piedaloties jogas sesijās. Jogas prakse bieži ietver daudzveidīgu pozu un kustību sortimentu.
2. spēja elpot:
Jūs izveidosit siltumu savā ķermenī, kamēr jūs piedalāties jogas sesijā; Tāpēc ir svarīgi valkāt apģērbu, kas ļauj gaisam plūst, lai jūsu ķermenis varētu uzturēt ērtu temperatūru.
3. Nelabojošs mitrums:
Gadījumā, ja jūs strādājat ar sviedriem, veicot jogu, valkājot apģērbu, kas izgatavots, lai absorbētu mitrumu no jūsu ādas un pārnestu to uz auduma, jūs palīdzēsiet noturēt sausu no svīšanas.
4. piemērotība:
Tas ir iedomājams arī jogas biksēm, kas ir pārāk vaļīgas, lai būtu barjera, jo tām ir iespēja saķerties un kavēt jūsu praksi. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir potenciāls apvienoties. Iespējams, ka apģērba nēsāšana, kas ir pārāk sašaurinoša vai pārāk cieša, ierobežos jūsu kustības diapazonu un apgrūtinās jums noteiktas pozas.
Aksesuāri jūsu jogas klasei
Kad jums ir labāka izpratne par to, ko meklēt apģērbā, ir pienācis laiks pāriet uz patīkamāku aspektu, proti, izpētīt apģērba veidus, kas ir piemēroti jogas kursiem.
1. SPORTI
Lai būtu ērti, piedaloties jogas klasē, ir jāvalkā sporta krūšturis. Izmantojot daudzos dažādos iespējamās kustības, ieskaitot tādas apgrieztas pozīcijas kā lejupejošs suns, atbalsts krūšu kurvim palīdzēs jums justies droši un ērti, kamēr jūs piedalāties klasē. Sporta krūšturi atšķiras no parastajām krūšturiem, jo tie piedāvā lielāku pārklājumu, ir izgatavoti no materiāliem, kas ir elpojoši, tiem ir lielākas siksnas un ir augstāks kompresijas līmenis. Tagad, kad jums ir nepieciešamā pārliecība, jūs varat apmeklēt jūsu jogas sesiju ar pilnīgu pašpārliecinātību.
2.Top joga
Jogas sesiju varat padarīt ērtāku, papildus sporta krūšturim valkājot jogas topu. Daži jogas topu piemēri ir tvertņu galotnes, t-krekli un krekli ar garām piedurknēm. Jums jāpārliecinās, ka jogas augšdaļa ir elastīga, lai jūs varētu viegli pārvietoties pa visiem dažādajiem kustības diapazoniem. Iespējams, ka jūsu kustības diapazonu ierobežos viss, kas ir pārāk milzīgs vai smags. Kā ilustrācija acu jogas galotnes ir lieliska izvēle, jo tie ļauj gaisam brīvi cirkulēt. Galu galā jums jāizvēlas jogas tops, kas ne tikai kalpo praktiskam mērķim, bet arī jūsu sesijas laikā ieaudzina sevis pašpārliecinātības sajūtu.
3. Jogas bikses
Tā kā tie ir ērti un elastīgi, jogas bikses ir daudz lietojumprogrammu, neskatoties uz to, ka jūs, iespējams, neuzskatāt tās par ikdienas apģērba priekšmetu. Tas ir tāpēc, ka tos izmanto apmācībai. Elastīgi audumi, piemēram, spandekss, bieži izmanto Jogas bikses būvniecība . Šīs bikses ļauj jums brīvi pārvietoties un pat palielināt elastību. Pārliecinieties, ka jūsu izvēlētās jogas bikses ir ērtas un vai tās ir piemērotas jūsu ķermeņa formai. Jogas klases veids, kuru jūs šobrīd apmeklējat, kā arī jūsu individuālās prasības var būt noderīgas, lai noteiktu jogai vispiemērotākās bikses. Pastāv iespēja, ka jūs virzāties uz jogas biksēm, kas ir nedaudz mājīgākas, augstākas jostasvietas vai biezākas (un līdz ar to arī siltākas).
4.Yoga jakas/džemperi
Neskatoties uz to, ka tie vairāk ir jūsu jogas apģērba papildinājums, jogas džemperi un jakas ir noderīgas, lai slāņotu jūsu sporta krūšturi un jogas virsotni vidē, kas ir vēsāka vai studijās, kurām nav siltuma. Jogas sesijas laikā nav jāvalkā jogas jēgas vai jakas; Neskatoties uz to, apģērbs visiem iespējamiem scenārijiem nodrošinās, ka jums ir ērti, un ļaus jums vairāk koncentrēties uz savu praksi.
5. slīd jogai
Runājot par jūsu kājām, elastība ir arī svarīgs apsvērums, kas jāņem vērā, izvēloties, ko valkāt jogas sesijā. Jogas slaidu izmantošana, piemēram, Palawan slaidi, ir ieteicams tāpēc, ka apavi un cita veida apavi var būt ļoti ierobežojoši. Jogas slaidi, kurus jūs valkājat pēc klases, ļauj jūsu kājām elpot un ir viegli uzvilkt un pacelties to dizaina dēļ. Tā kā, pieņemsim vērā, jūs, iespējams, negribētu pēc jogas klases uzvilkt zeķes, jo jūs, iespējams, svīstat, kamēr to darāt. Jogas priekšmetstikliņi ir vienkāršs un saprātīgs risinājums tāpēc.
Jogas apģērbu aprūpes vadlīnijas
Aprūpes instrukcijas jūsu jogas drēbes , tāpat kā jebkuram citam apģērba priekšmetam. Jāievēro Tomēr, lai saglabātu sava sporta apģērba kvalitāti, jūs varētu vēlēties veikt dažus papildu piesardzības pasākumus. Lai saglabātu savu jogas apģērbu augstākā formā, īpašu uzmanību pievērsiet zemāk uzskaitītajiem vispārējiem padomiem:
1. Aukstās mašīnas mazgāšana. Saraušanās var rasties no karstā ūdens.
2. Uzklājiet maigu, bez ķīmiskām mazgāšanas līdzekli.
3. Izmantojiet atsevišķu mazgāšanu, lai palīdzētu izvairīties no bojājumiem.
4. Izmantojot gaisu, lai nožūtu
5.Vidoids uzglabā preces saulē.
Jogas tīrīšana ir atkarīga no klases
Ir svarīgi paturēt prātā, ka ir dažādi jogas nodarbību veidi, piemēram, Vinyasa Flow, Hatha un karstā joga, un jūsu apģērba izvēlei lielākoties vajadzētu būt atkarīgam no klases stila. Piemēram, jums, visticamāk, nav nepieciešama jogas jaka vai džemperis karstai jogas klasei, un jūs varētu vēlēties pāriet no jogas biksēm uz jogas šortiem. Papildu, paturiet prātā, cik svarīgi ir valkāt jogas apģērbu, kas papildina jūsu individuālo stilu un prasības. Jūs varat pārliecināties, ka jūtaties atbalstīts un pārliecināts, ņemot vērā tādas lietas kā elpošana, piemērotība un komforts.
