Люди крайне редко забывают, что они должны носить на своем классе йоги, даже если это является частью их рутины. С другой стороны, способ, которым вы представляете себя в своей одежде, может оказать большое влияние на занятия, в которых вы участвуете. Существуют конкретные виды одежды, которые подходят для Горячая практика йоги , в то время как использование свободной одежды может затруднить выполнение определенных позов. В свете этого мы собираемся обсудить предметы, которые вы должны принести с собой, и наряд, который вы должны носить для вашего последующего урока йоги, которые запланированы на сегодня. Таким образом, вы готовы уйти? Хорошо, давайте начнем, ладно?
Важные персонажи в одежде йоги
При поиске снаряжения йоги функциональность является важной
КТ принять во внимание; Это важно помнить об этом. Одевание надлежащим образом может оказать существенное влияние на вашу практику йоги, несмотря на то, что существует множество различных вариантов, которые можно учитывать. Во время вашего поиска оборудования для йоги вы должны искать одежды, которые обладают следующими четырьмя характеристиками:
1. Комфорт:
Важно удобно одеваться в одежду, которая является эластичной и поддерживающей в соответствующих местах, чтобы повысить вероятность того, что он будет иметь хороший опыт при участии в занятиях йогой. Практика йоги часто включает в себя разнообразный ассортимент позов и движений.
2. Возможность дышать:
Вы будете создавать тепло в своем теле, пока вы участвуете в сеансе йоги; Следовательно, важно носить одежду, которая позволяет воздуху течь, чтобы ваше тело поддержало удобную температуру.
3. Потерявшая влага:
В случае, если вы работаете потом во время проведения йоги, ношение одежды, которая сделана для поглощения влаги из вашей кожи и перенести ее в ткань, поможет вам сохранить сухие от пота.
4. Подходит:
Это также возможно для брюк йоги, которые слишком свободны, чтобы быть барьером, поскольку они способны сбивать и препятствовать вашей практике. Это потому, что у них есть потенциал, чтобы сбивать. Вполне возможно, что ношение одежды, которая чрезмерно сужает или слишком тесно ограничит ваш диапазон движения и затрудняет выполнение определенных позов.
Аксессуары для вашего класса йоги
Если у вас лучшее понимание того, что искать в одежде, пришло время перейти к более приятному аспекту, который состоит в том, чтобы исследовать типы одежды, подходящих для курсов йоги.
1. Бранды для спорта
Чтобы быть комфортно во время участия в занятиях йоги, необходимо носить спортивный бюстгальтер. Благодаря множеству возможных движений, в том числе перевернутых позиций, таких как Downward Dog, поддержка груди поможет вам чувствовать себя в безопасности и комфортно, пока вы участвуете в классе. В бюстгальтерах спорта отличаются от обычных бюстгальтеров в том смысле, что они предлагают большую степень охвата, сделаны из материалов, которые дышат, имеют большие ремни и имеют более высокий уровень компрессии. Теперь, когда у вас есть гарантия, которая вам нужна, вы можете посетить свою сессию йоги с полной самоуверенной страховой страховом.
2. Стоимость йоги
Вы можете сделать свою сеанс йоги более комфортной, надев топ йоги в дополнение к спортивному бюстгальтеру. Некоторые примеры топов йоги включают майки, футболки и рубашки с длинными рукавами. Вы должны убедиться, что ваша вершина йоги гибкая, чтобы вы могли легко перемещаться по всем различным диапазонам движения. Вполне возможно, что ваш диапазон движения будет ограничен тем, что является чрезмерно огромным или тяжелым. Как иллюстрация, топы сетки йоги являются отличным выбором, потому что они позволяют воздуху свободно циркулировать. В конечном счете, вы должны выбрать топ йоги, которая не только служит практической цели, но и прививает в вас чувство уверенности в себе во время вашей сессии.
3. Панты для йоги
Поскольку они удобны и гибки, штаны для йоги имеют много применений, несмотря на то, что вы не считаете их случайным предметом одежды. Это потому, что они используются для обучения. Эластичные ткани, такие как спандекс, часто используются в Строительство штанов для йоги . Эти брюки позволяют вам свободно двигаться и даже повысить вашу гибкость. Убедитесь, что выбранные вами брюки для йоги удобны, и что они подходят для вашей формы тела. Тип класса йоги, который вы в настоящее время посещаете, а также ваши индивидуальные требования могут быть полезны при определении брюк, которые наиболее подходят для йоги. Существует вероятность того, что вы тяготеете к брюкам для йоги, которые немного более уютные, более высокие или толстые (и, следовательно, теплее).
4. Yoga Jackets/Sweters
Несмотря на то, что они являются скорее дополнением к вашему наряду йоги, свитера и куртки йоги полезны для наслоения над вашим спортивным бюстгальтером и топом йоги в средах, которые являются более прохладными или в студиях, которые не имеют тепла. Это не требуется для ношения свитеров для йоги или курток во время сеанса йоги; Тем не менее, одежда для каждого возможного сценария обеспечит вам комфорту и позволит вам больше сосредоточиться на вашей практике.
5. Хизины для йоги
Когда дело доходит до ваших ног, гибкость также является важным соображением, которое следует учитывать при выборе того, что носить на сеанс йоги. Использование слайдов йоги, таких как слайды Palawan, рекомендуется из -за того, что обувь и другие виды обуви могут быть очень ограничительными. Слайды йоги, которые вы носите после того, как ваш класс позволяет ваши ноги дышать, и их легко надевать и взлететь из -за их дизайна. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, вы, вероятно, не захотите надевать носки после урока йоги, потому что вы можете потеть, пока делаете это. Слайды йоги являются простым и разумным вариантом из -за этого.
Рекомендации по уходу за йогой
Инструкции по уходу за вашим Одежда для йоги следует следовать, как и любой другой предмет одежды. Однако, чтобы поддерживать качество вашей спортивной одежды, вы можете принять дополнительные меры предосторожности. Чтобы сохранить наряд йоги в верхней форме, обратите особое внимание на общий совет, перечисленный ниже:
1. Холодная машина. Усадка может быть результатом горячей воды.
2. Примените нежное, без химического моющего средства.
3. Используйте отдельную стирку, чтобы помочь избежать ущерба.
4. Использование воздуха для высокого высыхания
5. Эвоидные хранение предметов на солнце.
Очистка йоги зависит от класса
Крайне важно иметь в виду, что существуют различные виды занятий йогой, такие как поток виньясы, хатха и горячая йога, и ваш выбор одежды должен в основном зависеть от стиля класса, который вы берете. Например, вы, скорее всего, не нуждаетесь в куртке йоги или свитере для горячей йоги, и вы, возможно, захотите перейти из брюк йоги к шортам для йоги. Адаптация помните, как важно носить одежду для йоги, которая дополняет ваш индивидуальный стиль и требования. Вы можете убедиться, что вы чувствуете поддержку и уверенность, рассматривая такие вещи, как воздухопроницаемость, подгонка и комфорт.
