Labai retai žmonės pamiršta tai, ką jie turėtų dėvėti savo jogos klasėje, net jei tai yra jų kasdienybės dalis. Kita vertus, tai, kaip jūs prisistatote savo aprangoje Karšta jogos praktika , nors dėl laisvų drabužių naudojimo gali būti sunku atlikti tam tikras pozas. Atsižvelgiant į tai, mes ketiname aptarti daiktus, kuriuos turite atsinešti su savimi, ir drabužius, kuriuos turite dėvėti savo vėlesnei jogos pamokai, kuriai šiandien planuojama. Taigi, ar esate pasirengęs išvykti? Gerai, leiskime riedėti, ar tada mes?
Svarbūs jogos drabužių personažai
Ieškant jogos įrankių, funkcionalumas yra būtinas ASPE
ct atsižvelgti į; Labai svarbu tai atsiminti. Tinkamai apsirengimas gali turėti didelę įtaką jūsų jogos praktikai, nepaisant to, kad yra daugybė skirtingų variantų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Ieškodami jogos įrangos, turėtumėte ieškoti drabužių, turinčių šias keturias savybes:
1. Komfortas:
Labai svarbu patogiai apsirengti drabužiuose, kurie yra elastingi ir palaikantys tinkamose vietose, kad padidintų tikimybę turėti malonią patirtį dalyvaujant jogos sesijose. Jogos praktika dažnai apima įvairią pozų ir judesių asortimentą.
2. Gebėjimas kvėpuoti:
Dalyvaudami jogos sesijoje, jūs sukursite šiek tiek šilumos; Todėl svarbu dėvėti drabužius, leidžiančius oro tekėti, kad jūsų kūnas galėtų išlaikyti patogią temperatūrą.
3. Veiksminga drėgmė:
Tuo atveju, jei dirbdami jogą, dirbate prakaitu, dėvėdami drabužius, kurie yra pagaminti taip, kad sugertų drėgmę iš jūsų odos ir perkeltų ją į audinį, padės jums išsaugoti nuo prakaitavimo.
4. Fit:
Tai taip pat įsivaizduojama jogos kelnėms, kurios yra per laisvos, kad būtų barjeras, nes jos gali susikaupti ir slopinti jūsų praktiką. Taip yra todėl, kad jie turi potencialą sukaupti. Gali būti, kad dėvint drabužius, kurie yra pernelyg susiaurėjantys ar per įtempti, apribos jūsų judesio diapazoną ir apsunkinsite tam tikras pozos.
Priedai jūsų jogos klasei
Kai geriau suprasite, ko reikia ieškoti drabužiuose, laikas pereiti prie malonesnio aspekto, ty ištirti drabužių rūšis, tinkančius jogos kursams.
1. Prekės sportui
Norint patogiai dalyvauti jogos klasėje, būtina dėvėti sportinę liemenėlę. Per daugybę skirtingų galimų judesių, įskaitant apverstas pozicijas, tokias kaip šuns žemyn, palaikymas krūties palaikymas padės jaustis saugiam ir patogiam, kol dalyvaujate klasėje. Sporto liemenėlės skiriasi nuo įprastų liemenėlių, nes jos siūlo didesnį aprėptį, yra pagamintos iš kvėpavimo, turi didesnius diržus ir turi didesnį suspaudimo lygį. Dabar, kai turite reikalingą patikinimą, galite dalyvauti savo jogos sesijoje su visišku pasitikėjimu savimi.
2.TOP JOGA
Jogos seansą galite padaryti patogesnę, be sportinės liemenėlės, nešiodami jogos viršų. Kai kurie jogos viršūnių pavyzdžiai yra rezervuarų viršūnės, marškinėliai ir marškinėliai ilgomis rankovėmis. Turėtumėte įsitikinti, kad jūsų jogos viršus yra lankstus, kad galėtumėte lengvai judėti per visus skirtingus judesio diapazonus. Gali būti, kad jūsų judesio diapazoną apribos viskas, kas yra pernelyg didžiulė ar sunki. Kaip iliustracija, tinklelio jogos viršūnės yra puikus pasirinkimas, nes jie leidžia orui laisvai cirkuliuoti. Galų gale turėtumėte pasirinkti jogos viršūnę, kuri ne tik tarnauja praktiniam tikslui, bet ir sukelia savęs pasitikėjimo jausmą jūsų sesijos metu.
3. Kn. Jogos
Kadangi jos yra patogios ir lanksčios, jogos kelnės turi daugybę programų, nepaisant to, kad galbūt nelaikysite, kad jos yra kasdienio kasdienio drabužių. Taip yra todėl, kad jie naudojami mokymui. Ištiestiniai audiniai, tokie kaip „Spandex“, dažnai naudojami Jogos kelnių statyba . Šios kelnės leidžia laisvai judėti ir net padidinti lankstumą. Įsitikinkite, kad jūsų pasirinktos jogos kelnės yra patogios ir kad jos puikiai tinka jūsų kūno formai. Jogos klasės rūšis, kurioje šiuo metu lankote, ir jūsų individualūs reikalavimai gali būti naudingi nustatant kelnes, kurios yra tinkamiausios jogai. Yra tikimybė, kad jūs traukiate į jogos kelnes, kurios yra šiek tiek lengvesnės, aukštesnės juosmens ar storesnės (taigi, šiltesnės).
4.yoga striukės/megztiniai
Nepaisant to, kad jie labiau papildo jūsų jogos aprangą, jogos megztiniai ir striukės yra naudingi, norint išdėstyti jūsų sportinę liemenėlę ir jogos viršų aplinkoje, kuri yra vėsesnė ar studijose, kuriose nėra šilumos. Nereikia nešioti jogos megztinių ar striukių per jogos sesiją; Nepaisant to, kiekvieno įmanomo scenarijaus drabužiai užtikrins, kad jums patogu, ir leis jums daugiau susikoncentruoti į savo praktiką.
5.Slidai jogai
Kalbant apie jūsų kojas, lankstumas taip pat yra svarbus dalykas, į kurį reikia atsižvelgti renkantis, ką dėvėti jogos sesijoje. Jogos skaidrių, tokių kaip „Palawan“ skaidrių, naudojimas yra rekomenduojamas dėl to, kad batai ir kitos rūšies avalynė gali būti labai ribojanti. Jogos skaidrės, kurias nešiojate po klasės, leidžia kvėpuoti kojas ir yra lengva užsidėti ir pakilti dėl jų dizaino. Nes, pažvelkime į tai, jūs tikriausiai nenorėtumėte apsivilkti kojines po savo jogos klasę, nes jūs galite prakaituoti, kai tai darote. Jogos skaidrės dėl to yra paprastas ir protingas pasirinkimas.
Jogos drabužių priežiūros gairės
Jūsų priežiūros instrukcijos jūsų Jogos drabužiai turėtų būti laikomi, kaip ir bet kuris kitas drabužių daiktas. Vis dėlto, kad išlaikytumėte savo sportinės aprangos kokybę, galbūt norėsite imtis papildomų atsargumo priemonių. Norėdami išlaikyti savo jogos drabužius aukščiausios formos, atkreipkite ypatingą dėmesį į žemiau išvardytus bendrus patarimus:
1. Šaltas mašinos plovimas. Susitraukimas gali atsirasti dėl karšto vandens.
2. Taikykite švelnų ploviklį be chemikalų.
3. Norėdami išvengti žalos, naudokite atskirą skalbimą.
4. Oro naudojimas išdžiūti
5.eną saugodami daiktus saulėje.
Jogos valymas priklauso nuo klasės
Labai svarbu nepamiršti, kad yra įvairių rūšių jogos klasių, tokių kaip „Vinyasa Flow“, „Hatha“ ir „Hot Yoga“, o jūsų drabužių pasirinkimas daugiausia turėtų priklausyti nuo jūsų vartojamos klasės stiliaus. Pavyzdžiui, greičiausiai jums nereikia jogos striukės ar megztinio karštos jogos klasėje, ir galbūt norėsite pereiti nuo jogos kelnių iki jogos trumpai. Galite įsitikinti, kad jaučiatės palaikomi ir pasitikintys savimi, svarstę tokius dalykus kaip kvėpavimas, tinkamumas ir komfortas.
