Het is uiterst zeldzaam dat mensen vergeten wat ze moeten dragen naar hun yogales, ook al maakt het deel uit van hun routine. Aan de andere kant kan de manier waarop u zich in uw kleding presenteert een grote invloed hebben op de activiteiten waaraan u deelneemt. Er zijn specifieke soorten kleding die geschikt zijn voor Hete yogapraktijken , hoewel het gebruik van losse kleding het moeilijk kan maken om bepaalde poses te bereiken. In het licht hiervan gaan we de items bespreken die je moet meenemen en de kleding die je zou moeten dragen voor je volgende yogales die gepland is voor vandaag. Dus, ben je bereid om te vertrekken? Oké, laten we gaan rollen, zullen we dan dan?
Belangrijke karakters in yoga -kleding
Bij het zoeken naar yoga -uitrusting is functionaliteit een essentiële ASPE
CT om rekening mee te houden; Het is cruciaal om dit te onthouden. Geschikte kleden kan een aanzienlijke impact hebben op uw yogapraktijk, ondanks het feit dat er veel verschillende opties beschikbaar zijn om in overweging te nemen. Op het moment van uw zoektocht naar yogaapparatuur moet u zoeken naar kledingstukken die de volgende vier kenmerken bezitten:
1. Comfort:
Het is essentieel om zich comfortabel te kleden in kleding die zowel elastisch als ondersteunend is op de juiste plaatsen om de kans op een leuke ervaring te vergroten bij het deelnemen aan yogasessies. De praktijk van yoga omvat vaak een divers assortiment van houdingen en bewegingen.
2. Mogelijkheid om te ademen:
U zult wat warmte in uw lichaam creëren terwijl u deelneemt aan een yogasessie; Daarom is het belangrijk om kleding te dragen waarmee lucht kan stromen om uw lichaam een temperatuur te behouden die comfortabel is.
3. Wicking vocht:
In het geval dat u zweet tijdens het uitvoeren van yoga, zal het dragen van kleding die is gemaakt om vocht van uw huid te absorberen en naar de stof over te brengen u bij het droog blijven van de transpiratie.
4. Fit:
Het is ook denkbaar voor een yogakroek die te los zijn om een barrière te zijn, omdat ze de capaciteit hebben om je praktijk te beëindigen en te remmen. Dit komt omdat ze het potentieel hebben om op te treden. Het is mogelijk dat het dragen van kleding die overdreven beperkend of te strak is, je bewegingsbereik beperkt en het voor u moeilijker maakt om bepaalde houdingen uit te voeren.
Accessoires voor uw yogales
Wanneer u een beter begrip hebt van wat u in kleding moet zoeken, is het tijd om door te gaan naar het leukere aspect, namelijk het onderzoeken van de soorten kleding die geschikt zijn voor yoga -cursussen.
1. Brands voor sport
Om comfortabel te zijn tijdens deelname aan een yogales, is het noodzakelijk om een sportbeha te dragen. Door de vele verschillende bewegingen die mogelijk zijn, waaronder omgekeerde posities zoals Downward Dog, zal het hebben van borstondersteuning u helpen zich veilig en comfortabel te voelen terwijl u deelneemt aan de klas. Sportbeha's onderscheiden zich van gewone beha's in die zin dat ze een grotere mate van dekking bieden, gemaakt van materialen die ademend zijn, grotere bands hebben en een hoger compressieniveau hebben. Nu u de zekerheid hebt die u nodig heeft, kunt u uw yogasessie bijwonen met volledige zelfverzekerdheid.
2. Top yoga
U kunt uw yogasessie comfortabeler maken door naast een sportbeha een yoga -top te dragen. Enkele voorbeelden van yoga-tops zijn tanktops, T-shirts en shirts met lange mouwen. U moet ervoor zorgen dat uw yoga -top flexibel is, zodat u gemakkelijk door alle verschillende bewegingsbereiken kunt bewegen. Het is mogelijk dat uw bewegingsbereik wordt beperkt door alles wat te groot of zwaar is. Als een illustratie zijn mesh yoga -tops een uitstekende keuze omdat ze lucht vrij laten circuleren. Uiteindelijk moet u een yoga-top kiezen die niet alleen een praktisch doel dient, maar ook tijdens uw sessie een gevoel van zelfverzekerdheid in u wekt.
3. Spelen voor yoga
Omdat ze comfortabel en flexibel zijn, hebben yogabroeken veel toepassingen, ondanks het feit dat je ze misschien niet als een casual dagelijkse kledingitem beschouwt. Dit komt omdat ze worden gebruikt voor training. Rekbare stoffen, zoals Spandex, worden vaak gebruikt in De constructie van yogabroeken . Met deze broek kunt u vrij bewegen en zelfs uw flexibiliteit vergroten. Zorg ervoor dat de yogabroek die u selecteert comfortabel is en dat ze goed passen bij uw lichaamsvorm. Het type yogales dat u momenteel bijwoont, evenals uw individuele vereisten kan nuttig zijn bij het bepalen van de broek die het meest geschikt zijn voor yoga. Er is een mogelijkheid dat je aangetrokken bent naar yogabroeken die iets meer knus, hoger taille of dikker (en dus warmer) zijn.
4.YOGA -jassen/truien
Ondanks het feit dat ze meer een aanvulling zijn op je yoga -outfit, zijn yoga -truien en jassen nuttig voor het lagen van je sportbeha en yoga -top in omgevingen die cooler zijn of in studio's die geen hitte hebben. Het is niet nodig om yoga -truien of jassen te dragen tijdens een yogasessie; Desalniettemin zorgt kleding voor elk mogelijk scenario ervoor dat u comfortabel bent en u in staat stelt zich meer op uw praktijk te concentreren.
5. Verslijsten voor yoga
Als het op uw voeten aankomt, is flexibiliteit ook een belangrijke overweging om rekening te houden met het selecteren van wat te dragen naar een yogasessie. Het gebruik van yogadia's, zoals de Palawan -dia's, wordt aanbevolen vanwege het feit dat schoenen en andere soorten schoenen zeer restrictief kunnen zijn. De yogadia's die je draagt na je klas, laten je voeten ademen en zijn gemakkelijk aan te trekken en te vertrekken vanwege hun ontwerp. Omdat, laten we eerlijk zijn, je zou waarschijnlijk geen sokken willen aantrekken na je yogales omdat je zou kunnen zweten terwijl je het doet. Yoga -dia's zijn hierdoor een eenvoudige en verstandige optie.
Zorgrichtlijnen voor yoga -kledingstukken
De zorginstructies voor uw Yogkleding moet worden gevolgd, net als elk ander kledingstuk. Om de kwaliteit van uw sportkleding te handhaven, wilt u misschien wat extra voorzorgsmaatregelen nemen. Let speciale aandacht aan het hieronder vermelde algemene advies om uw yoga -kleding in topvorm te houden:
1. Koude machine wassen. Krimp kan het gevolg zijn van heet water.
2. Breng een zacht, chemisch-vrij wasmiddel aan.
3. Gebruik afzonderlijke wassen om schade te voorkomen.
4. Lucht gebruiken om te drogen
5. Vermijd opslaan van items in de zon.
Yoga -clearing hangt af van de klas
Het is cruciaal om te onthouden dat er verschillende soorten yogalessen zijn, zoals Vinyasa Flow, Hatha en hete yoga, en je kledingkeuzes moeten meestal afhangen van de stijl van de klas die je volgt. U hebt bijvoorbeeld waarschijnlijk geen yoga -jas of trui nodig voor een hete yogales, en misschien wilt u van yogakroeken naar yoga -shorts. Je kunt ervoor zorgen dat je je ondersteund en zelfverzekerd voelt door dingen als ademendheid, fit en comfort te overwegen.
