On äärmiselt haruldane, kui inimesed unustavad, mida nad peaksid oma joogatunnile kandma, isegi kui see on osa nende rutiinist. Teisest küljest võib see, kuidas te end oma riietuses esitate Kuumad joogapraktikad , samas kui lahtiste rõivaste kasutamine võib teatud positsioonide saavutamise keeruliseks muuta. Selle valguses arutame esemeid, mida peate endaga kaasa võtma, ja rõivastust, mida peaksite kandma oma järgneva joogatunni jaoks, mis on tänaseks kavandatud. Seega, kas olete valmis lahkuma? Olgu, lähme veerema, kas siis oleme?
Jooga riietuse olulised tegelased
Joogavarustuse otsimisel on funktsionaalsus oluline ASPE
CT arvestada; Seda on ülioluline meeles pidada. Otseselt riietumine võib teie joogapraktikale märkimisväärselt mõjutada, hoolimata asjaolust, et arvestamiseks on palju erinevaid võimalusi. Joogaseadmete otsimise ajal peaksite otsima rõivaid, millel on järgmised neli omadust:
1. mugavus:
Oluline on riietuda mugavalt rõivastesse, mis on nii elastsed kui ka toetavad sobivates kohtades, et suurendada joogasessioonidel osalemisel toreda kogemuse tõenäosust. Joogapraktika hõlmab sageli mitmekesist positsioonide ja liikumiste sortimenti.
2. võime hingata:
Loote joogasessioonil osalemise ajal oma kehas natuke soojust; Seetõttu on oluline kanda rõivaid, mis võimaldavad õhku voolata, et teie keha saaks säilitada mugava temperatuuri.
3.
Juhul, kui töötate jooga tegemise ajal higi, aitab kandes nahast niiskuse imendumiseks ja kangale viimiseks kandes kandes kandes hoida teid higistamise eest kuivana.
4. sobivus:
See on mõeldav ka joogapükste jaoks, mis on liiga lahti, et olla tõkkeks, kuna neil on võime teie praktikat kobaraks ja pärssida. Seda seetõttu, et neil on potentsiaal komistada. Võimalik, et liiga kitsenev või liiga kitsas rõivaste kandmine piirab teie liikumisvahemikku ja raskendab teie jaoks teatud pooside tegemist.
Teie joogaklassi lisaseadmed
Kui teil on parem aru, mida rõivastelt otsida, on aeg liikuda nauditavama aspekti juurde, see on uurida joogakursuste jaoks sobivaid rõivaid.
1. BRANDS Spordi jaoks
Joogaklassis osalemise ajal mugav olla on vaja kanda spordirinnahoidjat. Paljude võimalike liikumiste kaudu, sealhulgas ümberpööratud positsioonid, näiteks allapoole suunatud koer, aitab rindade toetamine teid klassis osaledes turvaliselt ja mugavalt tunda. Spordi rinnahoidjad erinevad tavalistest rinnahoidjatest, kuna need pakuvad suuremat katvust, on valmistatud materjalidest, mis on hingavad, millel on suuremad rihmad ja suuremad rihmad ja suuremad rihmad. Nüüd, kui teil on vajalik kindlus, võite osaleda oma joogasessioonil täieliku enesekindlusega.
2.top jooga
Saate oma joogaseanssi mugavamaks muuta, kandes lisaks spordirinnahoidjale ka joogat. Mõned näited joogaplaatidest hõlmavad paagipealseid, t-särke ja pikkade varrukatega särke. Peaksite veenduma, et jooga ülaosa on paindlik, et saaksite hõlpsalt liikuda kõigist erinevatest liikumisvahemikest. Võimalik, et teie liikumisvahemikku piirab kõik, mis on liiga tohutu või raske. Illustratsioonina on võrgusilma jooga tipud suurepärane valik, kuna need võimaldavad õhku vabalt ringleda. Lõppkokkuvõttes peaksite valima joogaosa, mis mitte ainult ei täida praktilist eesmärki, vaid sisendab ka teie sessiooni ajal enesekindlustunnet.
3. pakid jooga jaoks
Kuna need on mugavad ja paindlikud, on joogapükstel palju rakendusi, hoolimata asjaolust, et te ei pruugi neid pidada juhuslikuks igapäevaseks rõivaesemeks. Seda seetõttu, et neid kasutatakse koolitamiseks. Vengukangaid, näiteks spandexit, kasutatakse sageli joogapükste ehitamine . Need püksid võimaldavad teil vabalt liikuda ja isegi suurendada oma paindlikkust. Veenduge, et teie valitud joogapüksid oleksid mugavad ja et need sobivad teie kehakujule hästi. Joogaklassi tüüp, kus praegu osalete, ja teie individuaalsed nõuded võivad olla abiks jooga jaoks kõige sobivamate pükste määramisel. On olemas võimalus, et te tõusete joogapükste poole, mis on pisut tihedamad, kõrgemaid või paksemad (ja seega ka soojemad).
4.yoga joped/kampsunid
Hoolimata asjaolust, et need on rohkem lisaks teie joogakomplektile, on jooga kampsunid ja jakid abiks teie spordirinnahoidja ja jooga ülaosa kihistamiseks jahedamates keskkondades või stuudiotes, kus ei ole soojust. Joogaseansi ajal ei pea jooga kampsuneid ega jopeid kandma; Sellegipoolest tagab riietus iga võimaliku stsenaariumi jaoks, et teil on mugav ja võimaldab teil oma praktikale rohkem keskenduda.
5. Liimid jooga jaoks
Kui tegemist on jalgadega, on paindlikkus ka oluline kaaluda, mida joogaseansile kanda, mida valida. Jooga slaidide, näiteks Palawani slaidide kasutamine on soovitatav tingitud asjaolust, et kingad ja muud tüüpi jalatsid võivad olla väga piiravad. Jooga slaidid, mida pärast klassi kannate, võimaldavad teie jalgadel hingata ja neid on lihtne oma kujunduse tõttu üles panna ja maha võtta. Sest, olgem ausad, ei tahaks te ilmselt oma joogatundi pärast sokke panna, sest võite seda tehes higistada. Seetõttu on jooga slaidid lihtne ja mõistlik valik.
Joogarõivaste hooldusjuhised
Teie hooldusjuhised teie jaoks Joogariideid tuleks järgida, nagu iga muu rõivaesemega. Spordirõivaste kvaliteedi säilitamiseks võiksite siiski võtta mõned täiendavad ettevaatusabinõud. Joogarõivaste tippvormis hoidmiseks pöörake erilist tähelepanu allpool loetletud üldistele nõuannetele:
1. Külm masin pesemine. Kahanemine võib tuleneda kuumast veest.
2. Kandke õrna, kemikaalideta pesuvahendit.
3. Kahjude vältimiseks kasutage eraldi pesemist.
4. Kuivamiseks õhu kasutamine
5. AVOOID Esemete hoidmine päikese käes.
Jooga puhastamine sõltub klassist
Oluline on meeles pidada, et seal on mitmesuguseid joogatunde, näiteks Vinyasa Flow, Hatha ja kuum jooga, ning teie rõivavalikud peaksid peamiselt sõltuma teie valitud klassi stiilist. Näiteks ei vaja te tõenäoliselt kuuma joogaklassi jaoks joogajopet ega kampsunit ja võiksite minna joogapükste juurest joogapüksteni. Juhtuge, pidage meeles, kui oluline on kanda joogarõivaid, mis täiendab teie individuaalset stiili ja nõudeid. Võite veenduda, et tunnete end toetatuna ja enesekindlalt, arvestades selliseid hingavust, sobivust ja mugavust.
