É extremamente raro as pessoas esquecerem o que devem usar na aula de ioga, mesmo que isso faça parte de sua rotina. Por outro As práticas de ioga quentes , enquanto o uso de roupas soltas pode dificultar a realização de certas poses. À luz disso, discutiremos os itens que você deve trazer com você e o traje que você deve usar para sua lição de ioga subsequente que está agendada para hoje. Assim, você está preparado para sair? Ok, vamos rolar, vamos então?
Personagens importantes em roupas de ioga
Ao procurar equipamentos de ioga, a funcionalidade é um aspe essencial
CT para levar em consideração; É crucial lembrar disso. Vesticar adequadamente pode ter um impacto significativo na sua prática de ioga, apesar de haver muitas opções diferentes disponíveis para levar em consideração. No momento da sua busca por equipamentos de ioga, você deve procurar roupas que possuam as quatro características a seguir:
1. Comfort:
É essencial vestir -se confortavelmente em roupas que são elásticas e apoiadas nos lugares apropriados, a fim de aumentar a probabilidade de ter uma experiência agradável ao participar de sessões de ioga. A prática do yoga geralmente envolve uma variedade diversificada de posturas e movimentos.
2. Capacidade de respirar:
Você estará criando um pouco de calor em seu corpo enquanto estiver participando de uma sessão de ioga; Portanto, é importante usar roupas que permitam que o ar flua para permitir que seu corpo mantenha uma temperatura confortável.
3. MUDEIA DE VOCÊ:
No caso de você estar suando enquanto realiza ioga, vestindo roupas feitas para absorver a umidade da pele e transferi -la para o tecido ajudará você a se manter a secar a partir da transpiração.
4. FIT:
Também é concebível para as calças de ioga que estão muito soltas para serem uma barreira, pois têm a capacidade de se agachar e inibir sua prática. Isso ocorre porque eles têm o potencial de se acumular. É possível que o uso de roupas que seja excessivamente restritivo ou muito apertado restrinja sua amplitude de movimento e tornem mais difícil para você executar determinadas posturas.
Acessórios para sua aula de ioga
Quando você entende melhor o que procurar nas roupas, é hora de passar para o aspecto mais agradável, que é investigar os tipos de roupas adequadas para cursos de ioga.
1.Brands para esportes
Para se sentir confortável ao participar de uma aula de ioga, é necessário usar um sutiã esportivo. Através dos muitos movimentos diferentes possíveis, incluindo posições invertidas, como o cão descendente, ter suporte de mama o ajudará a se sentir seguro e confortável enquanto você participa da classe. Os sutiãs de esportes são distintos dos sutiãs regulares, pois oferecem um maior grau de cobertura, são feitos de materiais que são respiráveis, têm tiras maiores e têm um nível de compressão maior. Agora que você tem a garantia de que você precisa, pode participar da sua sessão de ioga com autoconfiança completa.
2.Top Yoga
Você pode tornar sua sessão de ioga mais confortável usando uma blusa de ioga, além de um sutiã esportivo. Alguns exemplos de tops de ioga incluem blusas de tanques, camisetas e camisas de mangas compridas. Você deve garantir que seu top de ioga seja flexível para que você possa se mover facilmente por todas as diferentes faixas de movimento. É possível que sua amplitude de movimento seja restrita por qualquer coisa que seja excessivamente enorme ou pesada. Como uma ilustração, os tops de ioga de malha são uma excelente opção porque permitem que o ar circule livremente. Por fim, você deve escolher um top de ioga que não apenas serve a um propósito prático, mas também instila um senso de autoconfiança em você durante a sua sessão.
3.Pontes para ioga
Por serem confortáveis e flexíveis, as calças de ioga têm muitas aplicações, apesar do fato de você não considerá -las um item casual de roupas diárias. Isso ocorre porque eles são usados para treinamento. Tecidos elásticos, como Spandex, são frequentemente usados em a construção de calças de ioga . Essas calças permitem que você se mova livremente e até aumente sua flexibilidade. Certifique -se de que as calças de ioga que você selecionar sejam confortáveis e que elas sejam uma boa opção para a forma do seu corpo. O tipo de classe de ioga que você está participando atualmente, assim como seus requisitos individuais, pode ser útil para determinar as calças mais adequadas para o yoga. Existe a possibilidade de você gravitar em direção a calças de ioga que são um pouco mais confortáveis, com cintura superior ou mais espessa (e, portanto, mais quentes).
4. Yoga Jackets/Sweaters
Apesar do fato de serem mais um acréscimo à sua roupa de ioga, os suéteres e jaquetas de ioga são úteis para camadas sobre o sutiã esportivo e o top de ioga em ambientes mais frios ou em estúdios que não têm calor. Não é necessário usar blusas de ioga ou jaquetas durante uma sessão de ioga; No entanto, as roupas para todos os cenários possíveis garantirão que você seja confortável e permitirá que você se concentre mais na sua prática.
5. Lidra para ioga
Quando se trata de pés, a flexibilidade também é uma consideração importante para levar em consideração ao selecionar o que vestir para uma sessão de ioga. O uso de slides de ioga, como os slides de Palawan, é recomendado devido ao fato de que os sapatos e outros tipos de calçados podem ser muito restritivos. Os slides de ioga que você usa depois que sua aula permite que seus pés respirem e sejam fáceis de usar e decolar por causa do design deles. Porque, vamos ser sinceros, você provavelmente não gostaria de colocar meias após sua aula de ioga, porque você pode suar enquanto faz isso. Os slides de ioga são uma opção simples e sensata por causa disso.
Diretrizes de atendimento para roupas de ioga
As instruções de cuidados para o seu As roupas de ioga devem ser seguidas, como qualquer outro item de roupa. Para manter a qualidade de sua roupa esportiva, porém, convém tomar algumas precauções extras. Para manter seu traje de ioga na melhor forma, preste atenção especial aos conselhos gerais listados abaixo:
1. Lavagem de máquina fria. O encolhimento pode resultar de água quente.
2. Aplique um detergente suave e sem produtos químicos.
3. Use lavagem separada para ajudar a evitar danos.
4. Usando o ar para secar
5.avid armazenando itens ao sol.
A limpeza de ioga depende da aula
É crucial ter em mente que existem vários tipos de classes de ioga, como Vinyasa Flow, Hatha e Hot Yoga, e suas opções de roupas devem depender principalmente do estilo de classe que você está fazendo. Por exemplo, você provavelmente não precisa de uma jaqueta ou suéter de ioga para uma aula de ioga quente, e pode querer ir de calças de ioga a short de ioga. Você pode se sentir apoiado e confiante, considerando coisas como respirabilidade, ajuste e conforto.
