Исклучително е ретко за луѓето да заборават што треба да го носат на својата класа по јога, иако е дел од нивната рутина. Од друга страна, начинот на кој се претставувате во вашата облека може да има големо влијание врз активностите во кои учествувате. Постојат специфични типови облека што се погодни за Практиките за топла јога , додека употребата на лабава облека може да го отежне остварувањето на одредени пози. Во светло на ова, ние ќе разговараме за предметите што треба да ги донесете со вас и облеката што треба да ја носите за последователната лекција по јога што е закажана за денес. Така, дали сте подготвени да заминете? Океј, ајде да се тркаламе, нели тогаш?
Важни карактери во облеката за јога
Кога барате опрема за јога, функционалноста е суштински аспект
КТ да се земе предвид; Клучно е да се запамети ова. Соодветното облекување може да има значително влијание врз вашата јога -практика, и покрај фактот дека има многу различни опции на располагање за да се земат предвид. За време на вашата потрага по јога опрема, треба да барате облека што ги поседува следниве четири карактеристики:
1. Удобност:
Од суштинско значење е да се облекувате удобно во облеката што е еластична и поддржувачка на соодветните места со цел да се зголеми веројатноста да се има убаво искуство кога учествувате во сесии за јога. Практиката на јогата честопати вклучува разновиден асортиман на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на држење на пози.
2. Способност за дишење:
Beе создадете малку топлина во вашето тело додека учествувате на сесија за јога; Затоа, важно е да се носи облека што му овозможува на воздухот да тече со цел да му овозможи на вашето тело да одржува температура што е удобна.
3 Влажност на влага:
Во случај да работите пот додека изведувате јога, да носите облека што е направена за да ја апсорбирате влагата од вашата кожа и да ја пренесете во ткаенината, ќе ви помогне да се исушите од потењето.
4. Fit:
Исто така, може да се замисли за панталони со јога кои се премногу лабави за да бидат бариера, бидејќи тие имаат капацитет да ја искористат и да ја инхибираат вашата практика. Ова е затоа што тие имаат потенцијал да се здружат. Можно е носењето облека што е претерано ограничена или премногу тесна, ќе го ограничи вашиот опсег на движење и ќе ви го отежне извршувањето на одредени пози.
Додатоци за вашиот час по јога
Кога имате подобро разбирање за тоа што да барате во облеката, време е да преминете на попријатен аспект, а тоа е да ги испитате видовите облека што се погодни за курсеви по јога.
1. Брендови за спорт
За да бидете удобни додека учествувате во час по јога, потребно е да се носи спортски градник. Преку многу различни движења што се можни, вклучително и превртени позиции, како што е Downward Dog, поддршката на градите ќе ви помогне да се чувствувате безбедно и удобно додека учествувате во класата. Сега кога имате уверување што ви е потребно, може да присуствувате на вашата сесија за јога со целосно самоувереност.
2.ПОВЕР ЈОГА
Можете да ја направите вашата сесија за јога поудобно со тоа што носите јога -врв покрај спортскиот градник. Некои примери на врвови за јога вклучуваат врвови на резервоарот, маици и кошули со долги ракави. Треба да бидете сигурни дека вашиот врв на јога е флексибилен, така што ќе можете лесно да се движите низ сите различни опсези на движење. Можно е вашиот опсег на движење да биде ограничен со сè што е претерано огромно или тешка. Како илустрација, врвовите на јогата од мрежа се одличен избор затоа што дозволуваат воздухот да циркулира слободно. На крајот на краиштата, треба да изберете врв на јога што не само што служи на практична цел, туку и вметнува чувство на самоувереност во вас за време на вашата сесија.
3. Панти за јога
Бидејќи тие се удобни и флексибилни, јога -панталоните имаат многу апликации, и покрај фактот дека можеби не сметате дека се секојдневна ставка за облека. Ова е затоа што тие се користат за обука. Истепените ткаенини, како што е спандексот, често се користат во Изградба на јога панталони . Овие панталони ви овозможуваат да се движите слободно, па дури и да ја зголемите вашата флексибилност. Осигурете се дека јога панталоните што ќе ги изберете се удобни и дека тие се добро прилагодени за формата на вашето тело. Видот на часови по јога на кој моментално присуствувате, како и вашите индивидуални барања може да биде корисен за одредување на панталоните што се најпогодни за јога. Постои можност да гравитирате кон јога панталони кои се малку повеќе принудни, повисоки или подебели (и оттука, потопло).
4.ога јакни/џемпери
И покрај фактот дека тие се повеќе додаток на вашата облека за јога, џемпери и јакни од јога се корисни за поставување на вашиот спортски градник и јога врвот во околини кои се поладни или во студиа кои немаат топлина. Не е потребно да носите џемпери за јога или јакни за време на јога -сесија; Како и да е, облеката за секое можно сценарио ќе обезбеди дека сте удобни и ќе ви овозможи да се концентрирате повеќе на вашата пракса.
5.Slides за јога
Кога станува збор за нозе, флексибилноста е исто така важна предвид да се земе предвид при изборот што да носите на сесија за јога. Употребата на јога слајдови, како што се слајдовите на Палаван, се препорачува заради фактот дека чевлите и другите видови на обувки може да бидат многу рестриктивни. Слајдовите за јога што ги носите по вашата класа им овозможуваат на нозете да дишат и лесно се ставаат и полетуваат заради нивниот дизајн. Затоа што, да се соочиме, веројатно не би сакале да облечете чорапи по вашиот час по јога затоа што може да се пот додека го правите тоа. Слајдовите за јога се едноставна и разумна опција заради ова.
Упатства за грижа за облека за јога
Упатствата за нега за вашите Треба да се следи облека за јога , исто како и секоја друга облека. За да го одржите квалитетот на вашата спортска облека, можеби ќе сакате да преземете дополнителни мерки на претпазливост. За да ја задржите облеката за јога во врвна форма, обрнете посебно внимание на општите совети наведени подолу:
1. Миење на ладна машина. Смалувањето може да биде резултат на топла вода.
2. Нанесете нежен, без хемиски детергент.
3. Користете одделно миење за да помогнете во избегнување на оштетување.
4. Користејќи воздух за да се исуши
5. АВИОИД за складирање на предмети на сонце.
Чистењето на јогата зависи од часот
Од клучно значење е да се има предвид дека има различни видови часови по јога, како што се Вињаса, проток, хата и топла јога, а изборот на облека најмногу зависи од стилот на класата што ја земате. На пример, најверојатно не ви треба јога јакна или џемпер за жешка јога -класа, и можеби ќе сакате да одите од панталони со јога до краткорочни јога. Додворувачки, имајте предвид колку е клучно да носите облека за јога што го надополнува вашиот индивидуален стил и барања. Можете да бидете сигурни дека се чувствувате поддржани и самоуверени со разгледување на работи како дишење, вклопување и удобност.
