Este extrem de rar ca oamenii să uite ce ar trebui să poarte la clasa lor de yoga, chiar dacă face parte din rutina lor. Pe de altă parte, modul în care vă prezentați în ținuta dvs. poate avea o influență mare asupra activităților la care participați. Există tipuri specifice de îmbrăcăminte care sunt potrivite Practicile de yoga calde , în timp ce utilizarea îmbrăcămintei libere poate face dificilă realizarea anumitor poziții. În lumina acestui lucru, vom discuta despre elementele pe care trebuie să le aduci cu tine și ținuta pe care ar trebui să o porți pentru lecția ulterioară de yoga, care este programată pentru astăzi. Astfel, ești pregătit să pleci? Bine, să ne rostogolim, nu?
Personaje importante în ținuta de yoga
Când căutați echipament de yoga, funcționalitatea este un ASPE esențial
CT să ia în considerare; Este crucial să ne amintim acest lucru. Îmbrăcarea în mod corespunzător poate avea un impact semnificativ asupra practicii dvs. de yoga, în ciuda faptului că există o mulțime de opțiuni diferite de luat în considerare. În momentul căutării echipamentelor de yoga, ar trebui să căutați articole de îmbrăcăminte care dețin următoarele patru caracteristici:
1. confort:
Este esențial să vă îmbrăcați confortabil în îmbrăcăminte care este atât elastică, cât și de susținere în locurile adecvate, pentru a crește probabilitatea de a avea o experiență plăcută atunci când participați la sesiuni de yoga. Practica yoga implică adesea o sortiment divers de posturi și mișcări.
2. Capacitatea de a respira:
Veți crea ceva căldură în corpul dvs. în timp ce participați la o sesiune de yoga; Prin urmare, este important să purtați îmbrăcăminte care să permită să curgă aerului pentru a permite corpului dvs. să mențină o temperatură care să fie confortabilă.
3..
În cazul în care lucrați o transpirație în timp ce efectuați yoga, purtarea de îmbrăcăminte care este făcută pentru a absorbi umiditatea de pe pielea dvs. și a o transfera în țesătură vă va ajuta să vă mențineți uscați de transpirație.
4. Fit:
De asemenea, este de conceput pentru pantalonii de yoga, care sunt prea liberi pentru a fi o barieră, deoarece au capacitatea de a se acumula și de a inhiba practica ta. Acest lucru se datorează faptului că au potențialul de a se acumula. Este posibil ca purtarea de îmbrăcăminte excesiv de constrângătoare sau prea strânsă să vă restricționeze gama de mișcare și să vă îngreuneze efectuarea anumitor posturi.
Accesorii pentru clasa dvs. de yoga
Când aveți o mai bună înțelegere a ceea ce trebuie să căutați în îmbrăcăminte, este timpul să treceți la aspectul mai plăcut, care este să investigați tipurile de îmbrăcăminte potrivite pentru cursuri de yoga.
1.brands pentru sport
Pentru a fi confortabil în timp ce participați la o clasă de yoga, este necesar să purtați un sutien sport. Prin numeroasele mișcări diferite care sunt posibile, inclusiv poziții inversate, cum ar fi câinele descendent, faptul că sprijinul la sân vă va ajuta să vă simțiți în siguranță și confortabil în timp ce participați la clasă. Sutienele de sport sunt distincte de BRA -urile obișnuite, prin faptul că oferă un grad mai mare de acoperire, sunt confecționate din materiale care sunt respirabile, au curele mai mari și au un nivel de compresie mai mare. Acum că aveți asigurarea de care aveți nevoie, puteți participa la sesiunea dvs. de yoga cu asigurarea completă de sine.
2.top yoga
Puteți face sesiunea de yoga mai confortabilă, purtând un top de yoga, pe lângă un sutien sport. Câteva exemple de blaturi de yoga includ topuri de rezervor, tricouri și cămăși cu mâneci lungi. Ar trebui să vă asigurați că topul dvs. de yoga este flexibil, astfel încât să vă puteți deplasa cu ușurință prin toate diferitele intervale de mișcare. Este posibil ca gama dvs. de mișcare să fie restricționată de orice este excesiv de uriaș sau greu. Ca o ilustrare, blaturile de yoga de plasă sunt o alegere excelentă, deoarece permit aerului să circule liber. În cele din urmă, ar trebui să alegeți un top de yoga care nu numai că servește unui scop practic, dar, de asemenea, insufle un sentiment de asigurare de sine în dvs. în timpul sesiunii.
3. Pantari pentru yoga
Deoarece sunt confortabili și flexibili, pantalonii de yoga au o mulțime de aplicații, în ciuda faptului că s -ar putea să nu le considerați a fi un articol de îmbrăcăminte cotidian casual. Acest lucru se datorează faptului că sunt folosite pentru antrenament. Țesăturile întinse, cum ar fi Spandex, sunt frecvent utilizate în Construcția pantalonilor de yoga . Acești pantaloni vă permit să vă deplasați liber și chiar să vă creșteți flexibilitatea. Asigurați -vă că pantalonii de yoga selectați sunt confortabili și că sunt potriviți pentru forma corpului. Tipul clasei de yoga la care participați în prezent, precum și cerințele dvs. individuale poate fi util în determinarea pantalonilor care sunt cele mai potrivite pentru yoga. Există posibilitatea de a gravita spre pantaloni de yoga, care sunt puțin mai snow, cu talie mai înaltă sau mai groasă (și, prin urmare, mai caldă).
4. Jachete/pulovere Yoga
În ciuda faptului că sunt mai mult un plus la ținuta dvs. de yoga, puloverele de yoga și jachete sunt de ajutor pentru a vă depune peste sutienul sportiv și top de yoga în medii care sunt mai reci sau în studiouri care nu au căldură. Nu este necesar să poarte pulovere de yoga sau jachete în timpul unei sesiuni de yoga; Cu toate acestea, îmbrăcămintea pentru fiecare scenariu posibil vă va asigura că sunteți confortabil și vă va permite să vă concentrați mai mult pe practica dvs.
5. SLIDII PENTRU YOGA
Când vine vorba de picioarele tale, flexibilitatea este, de asemenea, o considerație importantă pentru a ține cont atunci când selectați ce să purtați la o sesiune de yoga. Utilizarea diapozitivelor de yoga, cum ar fi diapozitivele Palawan, este recomandată datorită faptului că pantofii și alte tipuri de încălțăminte pot fi foarte restrictive. Diapozitivele de yoga pe care le purtați după clasa dvs. permit picioarelor să respire și sunt ușor de pus și de decolate din cauza designului lor. Pentru că, hai să ne confruntăm, probabil că nu ai vrea să pui șosete după clasa ta de yoga, deoarece s -ar putea să transpiri în timp ce o faci. Diapozitivele de yoga sunt o opțiune simplă și sensibilă din această cauză.
Ghiduri de îngrijire pentru îmbrăcăminte de yoga
Instrucțiunile de îngrijire pentru dvs. haine de yoga , la fel ca orice alt element de îmbrăcăminte. Ar trebui urmate Cu toate acestea, pentru a menține calitatea îmbrăcămintei sportive, poate doriți să luați câteva măsuri de precauție suplimentare. Pentru a vă menține ținuta de yoga în formă de vârf, acordați o atenție deosebită sfaturilor generale enumerate mai jos:
1. Spălarea mașinii rece. Contracția poate rezulta din apă caldă.
2. Aplicați un detergent blând, fără substanțe chimice.
3. Folosiți o spălare separată pentru a ajuta la evitarea deteriorării.
4. Utilizarea aerului pentru a se usca
5. Evitați stocarea articolelor la soare.
Ștergerea yoga depinde de clasă
Este crucial să rețineți că există diverse tipuri de clase de yoga, cum ar fi Vinyasa Flow, Hatha și Yoga fierbinte, iar alegerile dvs. vestimentare ar trebui să depindă în mare parte de stilul de clasă pe care îl luați. De exemplu, cel mai probabil nu aveți nevoie de o geacă de yoga sau un pulover pentru o clasă de yoga fierbinte și este posibil să doriți să mergeți de la pantaloni de yoga la scurteri de yoga. În mod suplimentar, să țineți cont de cât de crucial este să purtați îmbrăcăminte de yoga care să vă completeze stilul și cerințele individuale. Vă puteți asigura că vă simțiți susținut și încrezător, luând în considerare lucruri precum respirabilitatea, potrivirea și confortul.
