Rendkívül ritka, hogy az emberek elfelejtik, mit kell viselniük a jógaórájukhoz, annak ellenére, hogy ez a rutin része. Másrészt az öltözékében bemutatott módon nagy hatással lehet a résztvevőkre. A forró jógagyakorlatok , míg a laza ruházat használata megnehezítheti bizonyos pózok megvalósítását. Ennek fényében megvitatjuk azokat a tárgyakat, amelyeket magával kell hoznod, és az öltözéket, amelyet viselned kell a későbbi jóga órájához, amelyet a mai napig terveznek. Így készen állsz a távozásra? Oké, guruljunk, akkor?
Fontos karakterek a jóga öltözékben
A jógafelszerelés keresése során a funkcionalitás nélkülözhetetlen Aspe
CT, amelyet figyelembe kell venni; Alapvető fontosságú erre emlékezni. A megfelelő öltözködés jelentős hatással lehet a jóga gyakorlatára, annak ellenére, hogy sok különböző lehetőség áll rendelkezésre. A jógaberendezések keresése idején keressen olyan ruhákat, amelyek a következő négy tulajdonsággal rendelkeznek:
1. Kényelem:
Alapvető fontosságú, hogy kényelmesen öltözködjön ruházatban, amely rugalmas és támogató a megfelelő helyeken, hogy növelje annak valószínűségét, hogy jó tapasztalatokat élvez a jóga üléseken. A jóga gyakorlata gyakran a testtartások és mozgások sokszínű választékát foglalja magában.
2. Légzés képessége:
Hőt fog hozni a testében, miközben jóga ülésen vesz részt; Ezért fontos olyan ruházatot viselni, amely lehetővé teszi a levegő áramlását annak érdekében, hogy a test fenntartsa a kényelmes hőmérsékletet.
3. A nedvességet goromba:
Abban az esetben, ha egy izzadságot dolgozik, miközben jóga végez, olyan ruházatot visel, amely a bőr nedvességének felszívására és az anyagba történő áthelyezésére szolgál, és elősegíti az izzadástól való kiszáradást.
4. Fit:
Elképzelhető a jóga nadrág számára is, amely túl laza ahhoz, hogy akadályt nyújtson, mivel képesek összegyűjteni és gátolni a gyakorlatot. Ennek oka az, hogy képesek összegyűjteni. Lehetséges, hogy a túlságosan szűk vagy túl szoros ruházat viselése korlátozza a mozgási tartományt, és megnehezíti bizonyos testtartások elvégzését.
Kiegészítők a jógaórádhoz
Ha jobban megérti, hogy mit kell keresni a ruházatban, itt az ideje, hogy továbblépjen a élvezetesebb szempontra, azaz a jóga kurzusokhoz alkalmas ruházati típusok megvizsgálása.
1. BRANDS a sporthoz
Annak érdekében, hogy kényelmes legyen, miközben részt vesz egy jógaórában, sport melltartót kell viselni. A lehetséges sokféle mozgás révén, beleértve a fordított pozíciókat, például a lefelé mutató kutyát, a melltartás segítséget nyújt abban, hogy biztonságban és kényelmesen érezze magát, miközben részt vesz az osztályban. Most, hogy megvan a szükséges biztosíték, teljes önbizalommal vehet részt a jóga ülésén.
2.Top jóga
A jóga munkamenetét kényelmesebbé teheti, ha egy sport melltartón kívül jóga tetejét is visel. Néhány példa a jóga felsőkre a tartály teteje, pólók és hosszú ujjú ingek. Gondoskodjon arról, hogy a jóga teteje rugalmas legyen, így könnyen átjuthat a különböző mozgási tartományokon. Lehetséges, hogy a mozgási tartományát bármi korlátozza, amely túlságosan hatalmas vagy nehéz. Illusztrációként a háló jóga teteje kiváló választás, mivel lehetővé teszik a levegő szabadon történő keringését. Végül válasszon egy olyan jóga tetejét, amely nemcsak gyakorlati célt szolgál, hanem az önbizalom érzetét is felidézi az ülés során.
3. nadrág a jógahoz
Mivel kényelmesek és rugalmasak, a jóga nadrágnak sok alkalmazása van, annak ellenére, hogy valószínűleg nem tartja őket alkalmi mindennapi ruházati cikknek. Ennek oka az, hogy képzésre használják őket. A nyújtható szöveteket, például a spandexet gyakran használják A jóga nadrág felépítése . Ezek a nadrágok lehetővé teszik, hogy szabadon mozoghasson, sőt növelje rugalmasságát. Győződjön meg arról, hogy a kiválasztott jóga nadrág kényelmes, és hogy jól illeszkednek a test alakjához. A jelenleg részt vevő jógaosztály típusa, valamint az egyéni igényei hasznosak lehetnek a jóga számára legmegfelelőbb nadrág meghatározásában. Lehetséges, hogy a jóga nadrág felé vonzza, amely kissé szorosabb, magasabb derékig terjedő vagy vastagabb (és így melegebb).
4.yoga dzsekik/pulóverek
Annak ellenére, hogy ezek inkább a jóga ruhájának kiegészítésére szolgálnak, a jóga pulóverek és dzsekik segítenek a sport melltartó és a jóga tetejének rétegezéséhez, hűvösebb környezetben, vagy olyan stúdiókban, amelyek nem rendelkeznek hővel. Nem kell jóga pulóvereket vagy dzsekiket viselni egy jóga ülés során; Ennek ellenére minden lehetséges forgatókönyv ruházatának biztosítja, hogy kényelmes legyen, és lehetővé teszi, hogy jobban koncentráljon a gyakorlatára.
5.A jógapótlási helyek
A lábadhoz a rugalmasság is fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, amikor kiválasztja, hogy mit kell viselni egy jóga munkamenetre. A jógalemezek, például a Palawan diák használata ajánlott, mivel a cipő és más típusú lábbeli nagyon korlátozó lehet. A jógalemezek, amelyeket az osztály után visel, lehetővé teszi a lábad lélegzetét, és könnyen felhelyezhető és felszállhat. Mert, nézzünk szembe a tényekkel, valószínűleg nem akarja, hogy a jógaórád után zoknit tegye fel, mert izzadhat, miközben ezt csinálja. A jógalemezek ennek következtében egyszerű és ésszerű lehetőség.
A jóga ruhadarabok gondozási útmutatásai
A gondozási utasítások a A jógaruhákat be kell tartani, akárcsak bármely más ruházati cikk. A sportruházat minőségének fenntartása érdekében azonban érdemes néhány további óvintézkedést tenni. Annak érdekében, hogy a jóga öltözékének legmagasabb formájában tartsa, különös figyelmet fordítson az alább felsorolt általános tanácsokra:
1. hideg gépmosás. A zsugorodás forró vízből származhat.
2. Vigyen fel egy szelíd, vegyszermentes mosószert.
3. Használjon külön mosást, hogy elkerülje a sérülések elkerülését.
4. Levegővel megszáradva
5. A tárgyak tárolása a napfényben.
A jóga -tisztítás az osztálytól függ
Alapvető fontosságú, hogy ne feledje, hogy különféle jógaórák léteznek, mint például a Vinyasa Flow, a Hatha és a Hot Yoga, és ruházati választásainak leginkább az Ön által elvégzett osztály stílusától kell függnie. Például, valószínűleg nincs szüksége jógakabátra vagy pulóverre egy forró jógaórához, és érdemes lehet a jóga nadrágról a jóga rövidre menni. Gondoskodhat arról, hogy támogatottnak és magabiztosnak érzi magát, ha figyelembe vessze a lélegzőképességet, az illeszkedést és a kényelmet.
