Rendkívül ritka, hogy az emberek elfelejtik, mit vegyenek fel a jógaórájukon, pedig ez a rutin része.Másrészt az, ahogyan öltözködik, nagy hatással lehet arra, hogy milyen tevékenységekben vesz részt. Vannak speciális ruházati típusok, amelyek alkalmasak forró jógagyakorlatok , míg a bő ruházat használata megnehezíthet bizonyos pózok végrehajtását. Ennek fényében fogunk beszélni arról, hogy milyen tárgyakat kell magunkkal hoznod, és milyen öltözéket kell viselned a következő jógázáshoz. lecke, amely a mai napra van ütemezve.Tehát készen állsz az indulásra?Oké, akkor induljunk el, jó?
Fontos karakterek a jógaviseletben
Ha jógafelszerelést keresünk, a funkcionalitás elengedhetetlen szempont
ct figyelembe venni;ezt nagyon fontos megjegyezni.A megfelelő öltözködés jelentős hatással lehet a jógagyakorlatra, annak ellenére, hogy számos különböző lehetőséget figyelembe kell venni.Amikor jógafelszerelést keres, olyan ruhákat kell keresnie, amelyek a következő négy jellemzővel rendelkeznek:
1. Kényelem:
Elengedhetetlen, hogy a megfelelő helyeken rugalmas és támasztó ruházatban kényelmesen öltözzünk fel, hogy növeljük a kellemes élmények valószínűségét a jóga foglalkozásokon.A jóga gyakorlása gyakran a testhelyzetek és mozdulatok változatos választékát foglalja magában.
2. Légzési képesség:
Egy kis meleget fogsz létrehozni a testedben, miközben részt veszel egy jóga foglalkozáson;ezért fontos, hogy olyan ruházatot viseljen, amely lehetővé teszi a levegő áramlását, hogy teste kényelmes hőmérsékletet tudjon fenntartani.
3. Nedvszívó képesség:
Abban az esetben, ha jógázás közben megizzad, viseljen olyan ruhát, amely úgy készült, hogy felszívja a nedvességet a bőréről, és átvigye azt a szövetre, és segít megvédeni magát az izzadságtól.
4. Illeszkedés:
Elképzelhető olyan jóganadrágok esetében is, amelyek túl bőek ahhoz, hogy akadályt képezzenek, mivel képesek összerakni és gátolni a gyakorlást.Ez azért van, mert megvan a lehetőségük az összefogásra.Lehetséges, hogy a túl szűk vagy túl szűk ruha viselése korlátozza a mozgási tartományát, és megnehezíti bizonyos testhelyzetek végrehajtását.
Kiegészítők jógaóráihoz
Ha jobban megérti, mit kell keresnie a ruházatban, ideje áttérni az élvezetesebb szempontra, vagyis megvizsgálni a jógatanfolyamokhoz megfelelő ruházati típusokat.
1. Sportmárkák
Annak érdekében, hogy kényelmesen részt vegyen egy jógaórán, sportmelltartó viselése szükséges.A lehetséges sokféle mozdulatnak köszönhetően, beleértve a fordított helyzeteket, mint például a kutya lefelé tartása, a melltartó segít abban, hogy biztonságban és kényelmesen érezze magát az órán. fedőképességűek, légáteresztő anyagokból készülnek, nagyobb pántokkal és nagyobb tömörítési szinttel rendelkeznek.Most, hogy megvan a szükséges bizonyosság, teljes önbizalommal vehet részt a jógaórán.
2. Top jóga
Kényelmesebbé teheted a jógaórádat, ha a sportmelltartó mellett jógafelsőt is viselsz.A jóga felsők néhány példája a felsők, a pólók és a hosszú ujjú ingek.Ügyeljen arra, hogy a jóga felső rugalmas legyen, hogy könnyedén mozoghasson a különböző mozgástartományokban.Lehetséges, hogy mozgási tartományát korlátozza bármi, ami túl nagy vagy nehéz. Illusztrációként a hálós jóga felsők kiváló választás, mert lehetővé teszik a levegő szabad áramlását.Végső soron olyan jógafelsőt válassz, amely nemcsak gyakorlati célt szolgál, hanem önbizalomérzetet is kelt benned a foglalkozás során.
3.Pants For Yoga
Kényelmes és rugalmassága miatt a jóganadrágok számos alkalmazási lehetőséget kínálnak, annak ellenére, hogy nem tartod hétköznapi ruházati cikknek.Ez azért van, mert edzésre használják.A rugalmas anyagokat, például a spandexet gyakran használják a jóganadrág felépítése .Ezek a nadrágok lehetővé teszik a szabad mozgást és még a rugalmasságot is növelik.Győződjön meg arról, hogy a választott jóganadrág kényelmes, és jól illeszkedik a testalkatához.A jógaórák típusa, amelyen éppen részt vesz, valamint egyéni igényei segíthetnek a jógához leginkább megfelelő nadrág kiválasztásában.Előfordulhat, hogy olyan jóganadrágok felé vonzódsz, amelyek valamivel kényelmesebbek, magasabb derekúak vagy vastagabbak (és így melegebbek).
4. Jóga dzsekik/pulóverek
Annak ellenére, hogy inkább kiegészítik a jógaruhát, a jóga pulóverek és kabátok hasznosak a sportmelltartó és a jógafelső rétegezésében hűvösebb környezetben vagy olyan stúdiókban, ahol nincs meleg. Nem kötelező viselni. jóga pulóverek vagy dzsekik jógaülés közben;mindazonáltal minden lehetséges forgatókönyvnek megfelelő ruházat biztosítja, hogy kényelmesen érezze magát, és lehetővé teszi, hogy jobban koncentráljon a gyakorlatra.
5. Diák a jógához
A lábfejet illetően a rugalmasság szintén fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, amikor kiválasztod, hogy mit viselj a jógameneten.A Yoga Slides, például a Palawan Slides használata javasolt, mivel a cipők és más típusú lábbelik nagyon korlátozóak lehetnek. Az óra után viselt jógacsúszdák lehetővé teszik a láb lélegzését, és könnyen felvehetők. és a kialakításuk miatt felszállnak.Mert valljuk be, valószínűleg nem venne fel zoknit a jógaóra után, mert megizzadhat közben.Emiatt a jóga csúszda egy egyszerű és ésszerű lehetőség.
A jógaruházat ápolási irányelvei
A gondozási utasítások az Ön számára a jógaruhákat követni kell, mint minden más ruhadarabot.A sportruházat minőségének megőrzése érdekében azonban érdemes néhány további óvintézkedést tennie.Annak érdekében, hogy jógaruházata csúcsformában maradjon, fordítson különös figyelmet az alábbi általános tanácsokra:
1. Hideg gépi mosás.A forró víz zsugorodást okozhat.
2. Vigyen fel gyengéd, vegyszermentes mosószert.
3. A károsodás elkerülése érdekében használjon külön mosást.
4. Levegővel szárítani
5. Kerülje a tárgyak napon való tárolását.
A jógatisztítás az osztálytól függ
Nagyon fontos szem előtt tartani, hogy különféle jógaórák léteznek, mint például a vinyasa flow, hatha és hot yoga, és a ruházati választása leginkább az óra stílusától függ.Például nagy valószínűséggel nincs szüksége jógadzsekire vagy pulóverre egy forró jógaórán, és érdemes lehet jóganadrágról jóganadrágra váltani. Ezenkívül ne feledje, mennyire fontos, hogy olyan jógaruházatot viseljen, amely kiegészíti az Ön életét. egyéni stílus és követelmények.Megbizonyosodhat arról, hogy támogatottnak és magabiztosnak érzi magát, ha figyelembe veszi az olyan dolgokat, mint a légáteresztő képesség, az illeszkedés és a kényelem.
