Изузетно је ретко да људи забораве шта би требали да обуче на своју часу јоге иако је део њихове рутине. С друге стране, начин на који се представите у својој одећи може имати велики утицај на активности у којима сте учествовали. Постоје специфичне врсте одеће за које су погодне Вруће иоге праксе , док употреба лабаве одеће може отежати одређене позиве. Светло тога, разговараћемо о предметима које морате да понесете са собом и оставу да би требало да обучете за своју наредну лекцију јоге која је заказана за данас. Дакле, да ли сте спремни да одете? Ок, хајде да се ваљамо, зар не?
Важни карактери у јоги
Када тражите јогу опрему, функционалност је основни аспе
цт да се разматра; Кључно је да се тога сећам. Облачење на одговарајући начин може имати значајан утицај на вашу иогаску праксу, упркос чињеници да постоји пуно различитих опција које су доступне у обзир. У време ваше претраге јоге опреме, требало би да потражите одећу која поседују следеће четири карактеристике:
1. Удобност:
Од суштинског је значаја да се удобно облачи у одећу која је и еластична и подржава на одговарајућим местима како би се повећала вероватноћа да ће имати лепо искуство приликом учешћа у јога сесијама. Вежба јоге често укључује разноврстан асортиман положаја и покрета.
2 Способност дисања:
Ствараћете мало топлоте у свом телу док учествујете на седници јоге; Стога је важно носити одећу која омогућава проток ваздуха како би вам омогућило да ваше тело одржава температуру која је удобна.
3. Вицкинг влага:
У случају да радите зној док изводите јогу, носећи одећу која је направљена да апсорбује влагу од ваше коже и пренесете га на тканину, помогло ће вам да се држите суво од знојења.
4. Фит:
Такође је замисливо за јоге панталоне који су превише лабави да би били препрека јер имају способност да се гомилају и инхибирају вашу праксу. То је зато што имају потенцијал да се гомилају. Могуће је да је ношење одеће која претерано ограничавајући или превише чврсто ограничиће ваш асортиман кретања и отежава вам да извршите одређене положаје.
Прибор за вашу часу јоге
Када имате боље разумевање шта да тражите у одећи, време је да пређете на угоднији аспект, што је за истраживање врста одеће која су погодна за курсеве јоге.
1.брандови за спорт
Да би били угодни током учешћа у часовима јоге, потребно је носити спортски грудњак. Кроз многе различите покрете који су могући, укључујући обрнуте положаје, као што су паса, да ће вам пружити подршку дојке у осећању сигурног и удобног док се учествују у класу. Портс Брас се разликују од редовних грудњака, да нуде већи степен покривености, направљени су од материјала који се прозрачили, имају већи степен предирја. Сада када имате сигурност која захтевате, можете присуствовати својој седници јоге са потпуним самопоуздањем.
2.топ јога
Можете учинити да вам се седницу јоге учини угоднијим ношењем јоге врх поред спортског грудњака. Неки примери јогијских врхова укључују врхове цистерна, мајице и мајице са дугим рукавима. Требало би да будете сигурни да је ваш јога врх флексибилан тако да можете лако да се крећете кроз све различите распоне кретања. Могуће је да ће ваш асортиман кретања бити ограничен због било чега што је претерано огроман или тешки. Илустрација, Мрежа јога врхови су одличан избор јер омогућавају слободно да се ваздух слободно вози. Коначно, треба да одаберете на врх Јоге који не само да служи практичној сврси, већ и усавршавање осећаја самопоуздања у вама током ваше седнице.
3. канта за јогу
Будући да су угодни и флексибилни, јога панталоне имају пуно апликација, упркос чињеници да их можда нећете сматрати повременим свакодневним одељком. То је зато што се користе за обуку. Истичеве тканине, попут Спандекса, често се користе у Изградња јогијских панталона . Ове панталоне омогућавају вам да слободно кренете и чак повећавате флексибилност. Уверите се да су јога панталоне које одаберете угодно и да су добро прикладни за ваш облик тела. Врста јоге класе коју тренутно похађате као и ваше индивидуалне захтеве могу бити од помоћи у одређивању панталона који су најприкладнији за јогу. Постоји могућност да гравитирате иоге панталоне које су мало више причвршћене, више струк или дебљи (и да је топлије).
4.иога јакне / џемпери
Упркос чињеници да су више додатак вашем оделону јоге, џемпери и јакне корисни су за оложење преко вашег спортског грудњака и јоге у окружењу које су хладније или у студијима који немају топлоту. Не треба да носе џемпере или јакне за јогу; Ипак, одећа за сваки могући сценариј ће осигурати да вам буде угодно и омогућиће вам да се више концентришете на своју праксу.
5.Слиди за јогу
Када је у питању ваша стопала, флексибилност је такође важно разматрање које треба узети у обзир приликом одабира шта да обучете на седницу јоге. Употреба слајдова јоге, као што је Палаванске слајдове, препоручује се због чињенице да ципеле и друге врсте обуће могу бити веома рестриктивне. Јога Слидес који носите након што вам носите ноге да дишу и лако се одликују и скидају се. Јер, да се суочимо, вероватно не бисте желели да ставите чарапе након чарапе јоге јер се можете знојити док то радите. Јога слајдови су једноставна и разумна опција због тога.
Смернице за негу за одећу за јогу
Упутства за негу за ваше Иога одећу треба следити, баш као и било који други предмет одеће. Да бисте одржали квалитет ваше спортске одеће, можда бисте желели да предузмете неке додатне мере предострожности. Да бисте задржали своју јогу одећу у горњем облику, обратите се посебну пажњу на општи савет који је наведено у наставку:
1. хладно прање машине. Скупљање може произаћи из топле воде.
2 Примените нежни, детерџент без хемијског хемикалија.
3. Користите одвојено прање да бисте помогли избегавању оштећења.
4. Коришћење ваздуха за сушење
5.авоидно чување предмета на сунцу.
Чишћење јоге зависи од наставе
Кључно је имати на уму да постоје разне врсте часова јоге, попут виниаса протока, хатха и врућа јога, а твоја избори за одећу требало би углавном да зависе од стила класе коју узимате. На пример, највјероватније вам није потребна јога јакна или џемпер за врућу часу јоге и можда ћете желети да пређете из јога панталона на јоге кратке иако има у виду колико је пресудно носити одећу и захтеве. Можете се побринути да се осећате подржаним и самоувереним разматрањем ствари попут дисаљивости, стана и удобности.
