Izuzetno je rijetko da ljudi zaborave što bi trebali nositi na svojoj joga razredu iako je to dio njihove rutine. S druge strane, način na koji se predstavite u odjeći može imati veliki utjecaj na aktivnosti u kojima sudjelujete. Postoje određene vrste odjeće koje su prikladne za Vruće prakse joge , iako upotreba labave odjeće može otežati postizanje određenih poza. U svjetlu toga, razgovarat ćemo o predmetima koje morate ponijeti sa sobom i odjećom koje biste trebali nositi za svoju sljedeću lekciju joge koja je zakazana za danas. Dakle, jeste li spremni otići? Ok, hajde da se valjamo, hoćemo li onda?
Važni likovi u odjeći joge
Kada tražite joga zupčanike, funkcionalnost je bitna ASPE
ct uzeti u obzir; Ključno je to zapamtiti. Odijevanje na odgovarajući način može imati značajan utjecaj na vašu praksu joge, unatoč činjenici da je na raspolaganju puno različitih opcija koje treba uzeti u obzir. U vrijeme potrage za joga opremom, trebali biste potražiti odjeće koje imaju sljedeće četiri karakteristike:
1. Udobnost:
Važno je udobno se oblačiti u odjeću koja je i elastična i podržavajuća na odgovarajućim mjestima kako bi se povećala vjerojatnost da će imati lijepo iskustvo prilikom sudjelovanja u joga sesijama. Praksa joge često uključuje raznolik asortiman položaja i pokreta.
2. Sposobnost disanja:
Na tijelu ćete stvoriti malo topline dok sudjelujete u joga sesiji; Stoga je važno nositi odjeću koja omogućuje protok zraka kako bi se vaše tijelo omogućilo da održava udobnu temperaturu.
3. Vlada vlage:
U slučaju da radite znoj dok izvodite jogu, nošenje odjeće koja je napravljena da apsorbira vlagu s vaše kože i prebacite je u tkaninu, pomoći će vam da se držite suhog od znojenja.
4. Fit:
Također je zamislivo za joga hlače koje su previše labave da bi bile prepreka jer imaju sposobnost da se skupljaju i inhibiraju vašu praksu. To je zato što imaju potencijal da se skupljaju. Moguće je da će nošenje odjeće koja je pretjerano sužena ili previše tijesna ograničiti vaš raspon pokreta i otežati vam obavljanje određenih položaja.
Pribor za vaš nastavu joge
Kad bolje razumijete što potražiti u odjeći, vrijeme je da se pređete na ugodniji aspekt, a to je istražiti vrste odjeće koje su prikladne za tečajeve joge.
1.Brands za sport
Da bi bilo ugodno tijekom sudjelovanja u nastavi joge, potrebno je nositi sportski grudnjak. Kroz brojne različite prijedloge koji su mogući, uključujući obrnute položaje poput psa prema dolje, podrška dojcima pomoći će vam da se osjećate sigurno i ugodno dok sudjelujete u klasama.Sports grudnjaci se razlikuju od redovitih grudnjaka po tome što nude veći stupanj pokrivanja, izrađeni su od materijala koji su prozračni, imaju veće zalihe i imaju veću razinu kompresije. Sada kada imate uvjerenje koje vam je potrebno, možete prisustvovati svojoj joga sesiji s potpunim samopouzdanjem.
2.Top joga
Svoju sesiju joge možete učiniti ugodnijim nošenjem joga vrha pored sportskog grudnjaka. Neki primjeri vrhova joge uključuju vrhove spremnika, majice i košulje s dugim rukavima. Trebali biste osigurati da je vaš joga vrh fleksibilan tako da se lako krećete kroz sve različite raspone pokreta. Moguće je da će vaš raspon pokreta biti ograničen na sve što je pretjerano ogromno ili teško. Kao ilustracija, vrhovi joge mreže su odličan izbor jer omogućuju slobodno cirkuliranje zraka. U konačnici, trebali biste odabrati joga vrh koji ne samo da služi praktičnoj svrsi, već i unosi osjećaj samopouzdanja u vama tijekom vaše sesije.
3.Pants za jogu
Budući da su udobne i fleksibilne, joga hlače imaju puno aplikacija, unatoč činjenici da ih možda ne smatrate ležernim svakodnevnim odjećom. To je zato što se koriste za trening. Rastezljive tkanine, poput Spandexa, često se koriste u Izgradnja joga hlača . Ove hlače omogućuju vam da se slobodno krećete i čak povećate svoju fleksibilnost. Provjerite jesu li joga hlače koje odaberete ugodne i da su dobro pogodne za oblik vašeg tijela. Vrsta joga klase koju trenutno pohađate, kao i vaši pojedinačni zahtjevi mogu biti od pomoći u određivanju hlača koje su najprikladnije za jogu. Postoji mogućnost da gravitirate joga hlačama koje su malo više pričvršćene, višoj ili debljim (a samim tim i toplijim).
4.yoga jakne/džemperi
Unatoč činjenici da su više dodatak vašoj joga odjeći, džemperi za joge i jakne korisni su za slojeve nad vašim sportskim grudnjakom i joga vrhom u okruženjima koji su hladniji ili u studijima koji nemaju toplinu. Nije potrebno nositi joga džempere ili jakne tijekom sesije joge; Unatoč tome, odjeća za svaki mogući scenarij osigurat će da vam bude ugodno i omogućit će vam da se više koncentrirate na svoju praksu.
5. Klinjanje za jogu
Kada su u pitanju vaše noge, fleksibilnost je također važno razmatranje koje treba uzeti u obzir pri odabiru što nositi u joga sesiji. Upotreba joga dijapozitiva, poput dijapozitiva Palawan, preporučuje se zbog činjenice da cipele i druge vrste obuće mogu biti vrlo restriktivni. Joga dijapozitivi koje nosite nakon klase omogućuju nogama da diše i da ih lako stavite i skinu zbog svog dizajna. Jer, suočimo se s tim, vjerojatno ne biste htjeli obući čarape nakon nastave joge jer biste se mogli znojiti dok to radite. Joga dijapozitivi su jednostavna i razumna opcija zbog toga.
Smjernice za njegu za joga odjeću
Upute za njegu za vaše Odjeća za jogu treba slijediti, kao i bilo koji drugi odjevni predmet. Da biste održali kvalitetu vaše sportske odjeće, možda biste htjeli poduzeti neke dodatne mjere opreza. Kako biste održali odjeću za jogu u vrhunskom obliku, obratite posebnu pozornost na opće savjete navedene u nastavku:
1. Hladno strojno pranje. Skupljanje može biti posljedica vruće vode.
2. Nanesite nježni deterdžent bez kemikalija.
3. Upotrijebite odvojeno pranje kako biste pomogli izbjeći štetu.
4. Korištenje zraka za sušenje
5. Avoidno pohranjivanje predmeta na suncu.
Čišćenje joge ovisi o razredu
Ključno je imati na umu da postoje razne vrste joga, poput Vinyasa Flow, Hatha i Hot Yoga, a vaš izbor odjeće uglavnom bi trebao ovisiti o stilu klase koji uzimate. Na primjer, najvjerojatnije vam nije potrebna joga jakna ili džemper za vruću joga klasu, a možda biste htjeli prijeći s joga hlača do kratkih joga. Pridavno imajte na umu koliko je ključno nositi joga odjeću koja nadopunjuje vaš pojedinačni stil i zahtjeve. Možete biti sigurni da se osjećate podržano i samouvjereno uzimajući u obzir stvari poput prozračnosti, uklapanja i udobnosti.
