Det er ekstremt sjældent for folk at glemme, hvad de skal bære til deres yogaklasse, selvom det er en del af deres rutine. På den anden side kan den måde, hvorpå du præsenterer dig selv i din påklædning, have en stor indflydelse på de aktiviteter, du deltager i. Der er specifikke typer tøj, der er egnede til Hot yoga -praksis , mens brugen af løs tøj kan gøre det vanskeligt at opnå visse positurer. I lyset af dette skal vi diskutere de ting, du er nødt til at medbringe dig og det påklædning, du burde bære til din efterfølgende yoga -lektion, der er planlagt til i dag. Således er du parat til at forlade? Okay, lad os rulle, skal vi da?
Vigtige tegn i yoga påklædning
Når du leder efter yogaudstyr, er funktionalitet en vigtig aspe
CT at tage i betragtning; Det er vigtigt at huske dette. Påklædning på passende måde kan have en betydelig indflydelse på din yogapraksis, på trods af at der er mange forskellige muligheder til rådighed for at tage hensyn til. På tidspunktet for din søgning efter yogaudstyr skal du kigge efter tøj, der har følgende fire egenskaber:
1. komfort:
Det er vigtigt at klæde sig komfortabelt i tøj, der er både elastisk og støttende på de passende steder for at øge sandsynligheden for at have en dejlig oplevelse, når man deltager i yogasessioner. Praksis med yoga involverer ofte et mangfoldigt sortiment af stillinger og bevægelser.
2. kapacitet til at trække vejret:
Du opretter lidt varme i din krop, mens du deltager i en yogasession; Derfor er det vigtigt at bære tøj, der gør det muligt for luft at strømme for at give din krop mulighed for at opretholde en temperatur, der er behagelig.
3. vikdende fugt:
I tilfælde af at du arbejder med sved, mens du udfører yoga, iført tøj, der er lavet til at absorbere fugt fra din hud og overføre det til stoffet, vil hjælpe dig med at holde tør fra sved.
4. fit:
Det kan også tænkes for yogabukser, der er for løse til at være en barriere, da de har kapacitet til at slå op og hæmme din praksis. Dette skyldes, at de har potentialet til at slå sig sammen. Det er muligt, at det at bære tøj, der er for indsnævrende eller for stramt, begrænser dit bevægelsesområde og gør det sværere for dig at udføre visse stillinger.
Tilbehør til din yogaklasse
Når du har en bedre forståelse af, hvad du skal kigge efter i tøj, er det tid til at gå videre til det sjovere aspekt, som er at undersøge de typer tøj, der er egnede til yogakurser.
1.Brand til sport
For at være komfortabel, mens du deltager i en yogaklasse, er det nødvendigt at bære en sportsbh. Gennem de mange forskellige bevægelser, der er mulige, herunder omvendte positioner såsom nedadgående hund, vil det at have bryststøtte hjælpe dig med at føle dig sikker og behagelig, mens du deltager i klassen. Sports -bh'er er forskellige fra almindelige bh'er, idet de tilbyder en større grad af dækning, er lavet af materialer, der er åndbare, har større stropper og har et højere kompressionsniveau. Nu hvor du har den forsikring, du har brug for, kan du deltage i din yogasession med fuldstændig selvforsikring.
2.Top yoga
Du kan gøre din yogasession mere komfortabel ved at bære en yogatop ud over en sportsbh. Nogle eksempler på yogatope inkluderer tank toppe, T-shirts og langærmet skjorter. Du skal sørge for, at din yogatop er fleksibel, så du let kan bevæge dig gennem alle de forskellige bevægelsesområder. Det er muligt, at dit bevægelsesområde vil blive begrænset af alt, hvad der er for enormt eller tungt. Som en illustration, er meshyogatope et fremragende valg, fordi de tillader luft at cirkulere frit. I sidste ende skal du vælge en yogatop, der ikke kun tjener et praktisk formål, men også giver en følelse af selvforsikring i dig under din session.
3. Pants til yoga
Fordi de er komfortable og fleksible, har yogabukser en masse applikationer, på trods af at du måske ikke betragter dem som en afslappet hverdagens tøj. Dette skyldes, at de bruges til træning. Stretchede stoffer, såsom spandex, bruges ofte i Konstruktionen af yogabukser . Disse bukser giver dig mulighed for at bevæge dig frit og endda øge din fleksibilitet. Sørg for, at de yogabukser, du vælger, er komfortable, og at de passer godt til din kropsform. Den type yogaklasse, som du i øjeblikket deltager i, såvel som dine individuelle krav, kan være nyttige til at bestemme de bukser, der er bedst egnede til yoga. Der er en mulighed for, at du tynger mod yogabukser, der er lidt mere lun, højere taljer eller tykkere (og dermed varmere).
4.yoga jakker/sweatere
På trods af det faktum, at de mere er en tilføjelse til dit yoga -tøj, er yogahøjer og jakker nyttige til at lægge på din sportsbh og yogatop i miljøer, der er køligere eller i studios, der ikke har varme. Det er ikke påkrævet at bære yoga -trøjer eller jakker under en yogasession; Ikke desto mindre vil tøj til ethvert muligt scenario sikre, at du er komfortabel og giver dig mulighed for at koncentrere dig mere om din praksis.
5.slides til yoga
Når det kommer til dine fødder, er fleksibilitet også en vigtig overvejelse at tage højde for, når du vælger, hvad du skal have på en yogasession. Brug af yoga -lysbilleder, såsom Palawan -lysbillederne, anbefales på grund af det faktum, at sko og andre typer fodtøj kan være meget restriktive. Yoga -lysbillederne, som du bærer efter din klasse, giver dine fødder mulighed for at trække vejret og er lette at tage på og tage af på grund af deres design. Fordi, lad os indse det, du vil sandsynligvis ikke have lyst til at tage på sokker efter din yogaklasse, fordi du måske sveder, mens du gør det. Yoga -lysbilleder er en enkel og fornuftig mulighed på grund af dette.
Retningslinjer for omhu for yoga tøj
Plejeinstruktionerne til din Yogatøj skal følges, ligesom enhver anden tøj. For at opretholde kvaliteten af dit sportsbeklædning, kan du dog tage nogle ekstra forholdsregler. For at holde din yogaantøj i topform skal du være særlig opmærksom på den generelle rådgivning, der er anført nedenfor:
1. Kold maskinevask. Krympning kan være resultatet af varmt vand.
2. Påfør et blidt, kemisk frit vaskemiddel.
3. Brug separat vask for at hjælpe med at undgå skader.
4. Brug af luft til tør
5.Adoid opbevaring af genstande i solen.
Yoga -clearing afhænger af klassen
Det er vigtigt at huske på, at der er forskellige slags yogakurser, såsom Vinyasa Flow, Hatha og Hot Yoga, og dine tøjvalg skal for det meste afhænge af den stil, du tager. For eksempel har du sandsynligvis ikke brug for en yogakakke eller sweater til en varm yogaklasse, og du vil måske gå fra yogabukser til yoga -shorts. Tilfældigt, husk, hvor afgørende det er at bære yoga -tøj, der komplementerer din individuelle stil og krav. Du kan sikre dig, at du føler dig støttet og selvsikker ved at overveje ting som åndbarhed, pasform og komfort.
