Huwa estremament rari li n-nies jinsew dak li għandhom jilbsu fil-klassi tal-yoga tagħhom minkejja li hija parti mir-rutina tagħhom. Min-naħa l-oħra, il-mod li bih tippreżenta lilek innifsek fl-ilbies tiegħek jista 'jkollu influwenza kbira fuq l-attivitajiet li tipparteċipa fihom. Hemm tipi speċifiċi ta' ħwejjeġ li huma adattati għalihom Prattiki ta 'yoga sħan , filwaqt li l-użu ta' ħwejjeġ maħlula jista 'jagħmilha diffiċli biex twettaq ċerti pożi. Fid-dawl ta' dan, se niddiskutu l-oġġetti li għandek iġġib miegħek u l-ilbies li għandek tilbes għal-lezzjoni ta 'yoga sussegwenti tiegħek li hija skedata għal-lum. Għalhekk, int lest li titlaq? Okay, ejja nduru, aħna allura?
Karattri importanti fl-ilbies tal-yoga
Meta tfittex tagħmir tal-yoga, il-funzjonalità hija aspe essenzjali
ct li tieħu in konsiderazzjoni; Huwa kruċjali li tiftakar dan. L-ilbies b'mod xieraq jista 'jkollu impatt sinifikanti fuq il-prattika tal-yoga tiegħek, minkejja l-fatt li hemm ħafna għażliet differenti disponibbli biex jiġu kkunsidrati. Fil-ħin tat-tfittxija tiegħek għal tagħmir tal-yoga, għandek tfittex ħwejjeġ li għandhom l-erba 'karatteristiċi li ġejjin:
1. Kumdità:
Huwa essenzjali li tilbes komdu fl-ilbies li huwa kemm elastiku kif ukoll ta 'appoġġ fil-postijiet xierqa sabiex tiżdied il-probabbiltà li jkollok esperjenza sabiħa meta tipparteċipa f'sessjonijiet ta' yoga. Il-prattika tal-yoga spiss tinvolvi assortiment divers ta 'qagħdiet u movimenti.
2. Kapaċità li tieħu n-nifs:
Int tkun qed toħloq ftit sħana f'ġismek waqt li tkun qed tipparteċipa f'sessjoni tal-yoga; Għalhekk, huwa importanti li tilbes ħwejjeġ li jippermettu li l-arja tgħaddi sabiex tħalli ġismek iżomm temperatura li tkun komda.
3. Wicking Umdità:
Fil-każ li tkun qed taħdem għaraq waqt li tkun qed twettaq yoga, li tilbes ilbies li jkun magħmul biex jassorbi l-umdità mill-ġilda tiegħek u jittrasferih għad-drapp jgħinek biex iżżomm niexef mill-għaraq.
4. Fit:
Huwa wkoll konċepibbli għal qalziet tal-yoga li huma maħlula wisq biex ikunu barriera peress li għandhom il-kapaċità li jgħaqqdu u jinibixxu l-prattika tiegħek. Dan minħabba li għandhom il-potenzjal li jgħaqqdu. Huwa possibbli li l-ilbies ta 'ħwejjeġ li jkun ristrett żżejjed jew issikkat wisq jirrestrinġi l-firxa ta' moviment tiegħek u jagħmilha aktar diffiċli għalik li twettaq ċerti qagħdiet.
Aċċessorji għall-klassi tal-yoga tiegħek
Meta jkollok għarfien aħjar ta 'x'għandek tfittex fl-ilbies, wasal iż-żmien li timxi għall-aspett aktar pjaċevoli, li huwa li tinvestiga t-tipi ta' ħwejjeġ li huma adattati għall-korsijiet tal-yoga.
1.Brands għall-isports
Sabiex tkun komdu waqt li tkun qed tipparteċipa fi klassi tal-yoga, huwa meħtieġ li tilbes bra sportiv. Permezz tal-ħafna mozzjonijiet differenti li huma possibbli, inklużi pożizzjonijiet maqluba bħal Downward Dog, li jkollok appoġġ tas-sider jgħinuk tħossok sigur u komdu waqt li tkun qed tipparteċipa fil-klassi. L-isports huma distinti minn bras regolari billi joffru grad akbar ta 'kopertura, huma magħmula minn materjali li huma nifs, għandhom ċineg ikbar, għandhom ċineg ikbar, u għandhom livell ogħla ta' kompressjoni. Issa li għandek l-assigurazzjoni li għandek bżonn, tista 'tattendi s-sessjoni tal-yoga tiegħek b'assigurazzjoni sħiħa.
2.Top Yoga
Tista 'tagħmel is-sessjoni tal-yoga tiegħek aktar komda billi tilbes top tal-yoga minbarra bra sportiv. Xi eżempji ta 'uċuħ tal-yoga jinkludu tops tat-tankijiet, T-shirts, u flokkijiet bil-kmiem twal. Għandek tiżgura li l-quċċata tal-yoga tiegħek tkun flessibbli sabiex tkun tista 'tiċċaqlaq faċilment permezz tal-firxiet differenti kollha ta' moviment. Huwa possibbli li l-firxa tal-moviment tiegħek tkun ristretta minn kull ħaġa li hija enormi jew tqila. Bħala illustrazzjoni, l-uċuħ tal-yoga tal-malji huma għażla eċċellenti minħabba li jippermettu li l-arja tiċċirkola liberament. Fl-aħħar mill-aħħar, għandek tagħżel top tal-yoga li mhux biss iservi skop prattiku iżda wkoll tnissel sens ta 'assigurazzjoni fik waqt is-sessjoni tiegħek.
3.Pants għall-yoga
Minħabba li huma komdi u flessibbli, il-qliezet tal-yoga għandhom ħafna applikazzjonijiet, minkejja l-fatt li forsi ma tikkunsidrax li huma oġġett ta 'lbies ta' kuljum każwali. Dan minħabba li jintużaw għat-taħriġ. Drappijiet stretti, bħal spandex, huma ta 'spiss użati fi Il-kostruzzjoni ta 'qliezet tal-yoga . Dawn il-qliezet jippermettulek timxi liberament u saħansitra żżid il-flessibilità tiegħek. Żgura li l-qliezet tal-yoga li tagħżel huma komdi u li huma tajbin għall-forma ta 'ġismek. It-tip ta 'klassi tal-yoga li attwalment qed tattendi kif ukoll ir-rekwiżiti individwali tiegħek jistgħu jkunu ta' għajnuna fid-determinazzjoni tal-qalziet li huma l-iktar adattati għall-yoga. Hemm il-possibbiltà li toqgħod lejn il-qliezet tal-yoga li huma kemmxejn aktar snug, b'qadd ogħla, jew eħxen (u għalhekk, aktar sħun).
4.Kakketti / ġerżijiet tal-YOOGA
Minkejja l-fatt li huma aktar ta 'żieda għall-ilbies tal-yoga tiegħek, il-ġerżijiet tal-yoga u l-ġkieket huma ta' għajnuna għas-saffi fuq il-bra u l-yoga sportiv tiegħek f'ambjenti li huma aktar friski jew fi studios li m'għandhomx sħana. Mhux meħtieġ li tilbes ġerżijiet tal-yoga jew ġkieket waqt sessjoni tal-yoga; Madankollu, ħwejjeġ għal kull xenarju possibbli se jiżguraw li tkun komdu u jippermettulek tikkonċentra aktar fuq il-prattika tiegħek.
5.slides għall-yoga
Meta niġu għal saqajk, il-flessibilità hija wkoll konsiderazzjoni importanti biex titqies meta tagħżel x'għandek tilbes għal sessjoni ta 'yoga. L-użu ta 'slajds tal-yoga, bħalma huma l-islajds Palawan, huwa rrakkomandat minħabba l-fatt li żraben u tipi oħra ta' xedd tas-saqajn jistgħu jkunu restrittivi ħafna. Il-pjastri tal-yoga li tilbes wara l-klassi tiegħek jippermettu li saqajk tieħu n-nifs u li huma faċli biex tpoġġi u titlaq minħabba d-disinn tagħhom. Għax, ejja niffaċċjawha, probabbilment ma tkunx trid tpoġġi kalzetti wara l-klassi tal-yoga tiegħek għax tista 'tegħreq waqt li tkun qed tagħmel dan. Slajds tal-yoga huma għażla sempliċi u sensibbli minħabba dan.
Linji gwida għall-kura għall-ħwejjeġ tal-yoga
L-istruzzjonijiet tal-kura għal tiegħek Ħwejjeġ tal-yoga għandhom jiġu segwiti, l-istess bħal kull oġġett ieħor ta 'ħwejjeġ. Madankollu, biex iżżomm il-kwalità tal-ilbies sportiv tiegħek, tista 'tkun trid tieħu xi prekawzjonijiet żejda. Biex iżżomm l-ilbies tal-yoga tiegħek fl-aqwa forma, oqgħod attent għall-parir ġenerali elenkat hawn taħt:
1. Ħasil tal-magna kiesħa. It-tixrid jista 'jirriżulta minn ilma sħun.
2. Applika deterġent ġentili u ħieles mill-kimiċi.
3. Uża ħasil separat biex tassisti tevita l-ħsara.
4. Uża l-arja biex tinxef
5.Avoid li jaħżen oġġetti fix-xemx.
L-ikklerjar tal-yoga jiddependi mill-klassi
Huwa kruċjali li wieħed iżomm f'moħħu li hemm diversi tipi ta 'klassijiet ta' yoga, bħal Vinyasa Flow, Hatha, u Yoga Hot, u l-għażliet tal-ħwejjeġ tiegħek għandhom jiddependu l-aktar fuq l-istil tal-klassi li qed tieħu. Pereżempju, x'aktarx m'għandekx bżonn ġakketta jew sweater tal-yoga għal klassi ta 'yoga sħuna, u tista' tkun trid tmur minn qliezet tal-yoga għal shorts ta 'yoga. Żamm, żomm f'moħħok kemm hu kruċjali li tilbes ilbies tal-yoga li jikkumplimenta l-istil u r-rekwiżiti individwali tiegħek. Tista 'tiżgura li tħossok appoġġjat u kunfidenti billi tikkunsidra affarijiet bħal nifs, tajbin, u kumdità.
