Huwa estremament rari li n-nies jinsew x'għandhom jilbsu għall-klassi tal-yoga tagħhom minkejja li hija parti mir-rutina tagħhom. Min-naħa l-oħra, il-mod li bih tippreżenta ruħek fl-ilbies tiegħek jista’ jkollu influwenza kbira fuq l-attivitajiet li tipparteċipa fihom. Hemm tipi speċifiċi ta’ ħwejjeġ li huma adattati għal prattiċi ta 'yoga sħun , filwaqt li l-użu ta' ħwejjeġ maħlula jista 'jagħmilha diffiċli biex jitwettqu ċerti pożizzjonijiet. Fid-dawl ta' dan, se niddiskutu l-oġġetti li għandek iġġib miegħek u l-ilbies li għandek tilbes għal-lezzjoni sussegwenti tiegħek tal-yoga li hija skedata għal-lum. Għalhekk, inti lest li titlaq? Tajjeb, ejja nibdew, mela?
Karattri Importanti Fl-ilbies tal-Yoga
Meta tfittex tagħmir tal-yoga, il-funzjonalità hija aspe essenzjali
ct li tieħu in konsiderazzjoni; huwa kruċjali li tiftakar dan. L-ilbies xieraq jista' jkollu impatt sinifikanti fuq il-prattika tal-yoga tiegħek, minkejja l-fatt li hemm ħafna għażliet differenti disponibbli li għandek tieħu in kunsiderazzjoni. Fil-ħin tat-tfittxija tiegħek għal tagħmir tal-yoga, għandek tfittex ħwejjeġ li għandhom l-erba 'karatteristiċi li ġejjin:
1. Kumdità:
Huwa essenzjali li tilbes komdu bi ħwejjeġ li huma kemm elastiċi kif ukoll ta 'appoġġ fil-postijiet xierqa sabiex tiżdied il-probabbiltà li jkollok esperjenza sabiħa meta tipparteċipa f'sessjonijiet tal-yoga. Il-prattika tal-yoga ħafna drabi tinvolvi taħlita diversa ta 'qagħdiet u movimenti.
2. Kapaċità li tieħu n-nifs:
Int tkun qed toħloq ftit sħana fil-ġisem tiegħek waqt li tkun qed tipparteċipa f'sessjoni tal-yoga; għalhekk, huwa importanti li tilbes ħwejjeġ li jippermettu li l-arja tgħaddi sabiex tippermetti li ġismek iżomm temperatura li tkun komda.
3. Wicking Umdità:
Fil-każ li tkun qed taħdem għaraq waqt li twettaq il-yoga, tilbes ilbies li huwa magħmul biex jassorbi l-umdità mill-ġilda tiegħek u jittrasferiha għad-drapp jgħinek biex iżżomm niexef mill-għaraq.
4. Waħħal:
Huwa wkoll konċepibbli għal qliezet tal-yoga li huma laxki wisq biex ikunu ostaklu peress li għandhom il-kapaċità li jgħaqqdu u jinibixxu l-prattika tiegħek. Dan għaliex għandhom il-potenzjal li jinġabru. Huwa possibbli li l-ilbies ta 'ħwejjeġ li huwa strett iżżejjed jew issikkat wisq jirrestrinġi l-firxa ta' moviment tiegħek u jagħmilha aktar diffiċli għalik biex twettaq ċerti qagħdiet.
Aċċessorji Għall-Klassi tal-Yoga Tiegħek
Meta ikollok fehim aħjar ta 'x'għandek tfittex fil-ħwejjeġ, wasal iż-żmien li tgħaddi għall-aspett aktar pjaċevoli, li huwa li tinvestiga t-tipi ta' ħwejjeġ li huma adattati għall-korsijiet tal-yoga.
1.Brands Għall-Isport
Sabiex tkun komdu waqt li tipparteċipa fi klassi tal-yoga, huwa meħtieġ li tilbes bra sportiv. Permezz tal-ħafna mozzjonijiet differenti li huma possibbli, inklużi pożizzjonijiet invertiti bħal kelb 'l isfel, li jkollok appoġġ tas-sider jgħinek tħossok sigur u komdu waqt li tkun qed tipparteċipa fil-klassi. Bra sportivi huma distinti minn bras regolari peress li joffru grad akbar ta' kopertura, huma magħmula minn materjali li jieħdu nifs, għandhom ċineg akbar, u għandhom livell ta 'kompressjoni ogħla. Issa li għandek l-assigurazzjoni li teħtieġ, tista 'tattendi s-sessjoni tal-yoga tiegħek b'assigurazzjoni sħiħa personali.
2.Top Yoga
Tista 'tagħmel is-sessjoni tal-yoga tiegħek aktar komda billi tilbes top tal-yoga flimkien ma' bra sportiv. Xi eżempji ta 'uċuħ tal-yoga jinkludu tank tops, t-shirts, u qomos bil-kmiem twal. Għandek tiżgura li l-quċċata tal-yoga tiegħek hija flessibbli sabiex tkun tista 'timxi faċilment mill-firxiet differenti kollha ta' moviment. Huwa possibbli li l-firxa ta 'moviment tiegħek tkun ristretta minn xi ħaġa li hija enormi żżejjed jew tqila. Bħala illustrazzjoni, tops tal-yoga tal-malji huma għażla eċċellenti għaliex jippermettu li l-arja tiċċirkola liberament. Fl-aħħar mill-aħħar, għandek tagħżel top tal-yoga li mhux biss iservi skop prattiku iżda wkoll instills sens ta 'assigurazzjoni personali fik matul is-sessjoni tiegħek.
3.Pants Għall Yoga
Minħabba li huma komdi u flessibbli, il-qliezet tal-yoga għandhom ħafna applikazzjonijiet, minkejja l-fatt li tista 'ma tqishomx bħala oġġett tal-ilbies każwali ta' kuljum. Dan għaliex huma użati għat-taħriġ. Drappijiet stretchy, bħal spandex, huma spiss użati il-kostruzzjoni ta 'qliezet yoga . Dawn il-qliezet jippermettulek tiċċaqlaq liberament u saħansitra żżid il-flessibbiltà tiegħek. Kun żgur li l-qliezet tal-yoga li tagħżel huma komdi u li huma tajbin għall-forma tal-ġisem tiegħek. It-tip ta’ klassi tal-yoga li qed tattendi bħalissa kif ukoll ir-rekwiżiti individwali tiegħek jistgħu jkunu ta’ għajnuna biex tiddetermina l-qliezet li huma l-aktar adattati għall-yoga. Hemm possibbiltà li tixgħel lejn qliezet tal-yoga li huma kemmxejn aktar snud, qadd ogħla, jew eħxen (u għalhekk, aktar sħan).
Ġkieket/Sweaters 4.Yoga
Minkejja l-fatt li huma aktar ta 'żieda mal-ilbies tal-yoga tiegħek, ġerżijiet u ġkieket tal-yoga huma ta' għajnuna għal saffi fuq il-bra tal-isports tiegħek u l-quċċata tal-yoga f'ambjenti li huma aktar friski jew fi studios li m'għandhomx sħana. Mhux meħtieġ li tilbes ġerżijiet jew ġkieket tal-yoga waqt sessjoni tal-yoga; madankollu, ilbies għal kull xenarju possibbli se jiżgura li inti komdu u se jgħinuk tikkonċentra aktar fuq il-prattika tiegħek.
5.Slides Għall Yoga
Meta niġu għas-saqajn tiegħek, il-flessibbiltà hija wkoll konsiderazzjoni importanti li għandek tqis meta tagħżel x'tilbes għal sessjoni tal-yoga. L-użu ta 'Yoga Slides, bħall-Palawan Slides, huwa rakkomandat minħabba l-fatt li żraben u tipi oħra ta' xedd tas-saqajn jistgħu jkunu restrittivi ħafna. Il-slajds tal-yoga li tilbes wara l-klassi tiegħek jippermettu li s-saqajn tiegħek jieħdu n-nifs u huma faċli biex jitilgħu u jitneħħew minħabba d-disinn tagħhom. Għax, ejja niffaċċjaw dan, inti probabilment ma tkunx tixtieq li tilbes kalzetti wara l-klassi tal-yoga tiegħek għax inti tista 'għaraq waqt li tkun qed tagħmel dan. Slajds tal-yoga huma għażla sempliċi u sensibbli minħabba dan.
Linji Gwida tal-Kura Għall Ħwejjeġ Yoga
L-istruzzjonijiet għall-kura tiegħek ħwejjeġ tal-yoga għandhom jiġu segwiti, bħal kull oġġett ieħor tal-ħwejjeġ. Madankollu, biex iżżomm il-kwalità tal-ilbies sportiv tiegħek, tista 'tkun trid tieħu xi prekawzjonijiet żejda. Biex iżżomm l-ilbies tal-yoga tiegħek fl-aqwa forma, agħti attenzjoni speċjali lill-pariri ġenerali elenkati hawn taħt:
1. Aħsel bil-magna kiesħa. It-tnaqqis jista' jirriżulta minn ilma sħun.
2. Applika deterġent ġentili u ħieles mill-kimiċi.
3. Uża ħasil separat biex tgħin tevita l-ħsara.
4. Uża l-arja biex tinxef
5.Avoid taħżen oġġetti fix-xemx.
Yoga Clearing Jiddependi Fuq Il-Klassi
Huwa kruċjali li wieħed iżomm f'moħħu li hemm diversi tipi ta 'klassijiet tal-yoga, bħal vinyasa flow, hatha, u hot yoga, u l-għażliet tal-ħwejjeġ tiegħek għandhom jiddependu l-aktar fuq l-istil tal-klassi li qed tieħu. Per eżempju, x'aktarx ma jkollokx bżonn ġakketta jew sweater tal-yoga għal klassi ta 'yoga sħuna, u tista' tkun trid tmur minn qliezet yoga għal xorts tal-yoga. Barra minn hekk, żomm f'moħħok kemm hu kruċjali li tilbes ilbies tal-yoga li jikkumplimenta l-istil u r-rekwiżiti individwali tiegħek. Tista' tiżgura ruħek li tħossok appoġġjat u kunfidenti billi tikkunsidra affarijiet bħall-nifs, it-tajbin u l-kumdità.
