Il-pass tal-bidu fil-prattika tal-yoga huwa li jsir konxju ta 'ġismu. Din il-kuxjenza sservi bħala l-bażi għall-prattika. Il-qari ta 'pubblikazzjonijiet li huma marbuta mal-kwistjoni fil-bidu mill-bidu jista' jgħin biss biex iħawwadek u jgħawweġ l-impressjoni tiegħek ta 'dak li qed jiġri f'ġismek; Mhuwiex meħtieġ li titgħallem in-nifs standard qabel ma tibda l-qagħdiet għaliex anke wara li tkun bdejt tipprattika, xorta tista 'tkun sensittiv għal disturbi tan-nifs u s-subkonxjament iżżomm in-nifs tiegħek; Madankollu, it-tagħlim tan-nifs standard qabel ma jibda l-qagħdiet għadu rrakkomandat. Anke jekk għandek il-komponenti ewlenin tal-prinċipji ta 'Asana maħżuna għall-memorja, xorta tkun se tagħmel mess ta' affarijiet meta l-ewwel tibda tipprattikahom. Bħala Bidu, m'intix ser tkun tista 'tevita li tagħmel dawn l-iżbalji u tinżel dawn il-mogħdijiet meħtieġa. Ladarba tkun tejjeb l-għarfien ta 'ġismek u mbagħad aġġustat individwalment in-nifs, il-qagħda u l-burdata tiegħek, int tkun tista' tibda prattika sħiħa. Madankollu, int ma tkunx tista 'tibda prattika sħiħa sakemm tkun tejjeb l-għarfien ta' ġismek. Meta niġu għall-yoga, lanqas biss naf minn fejn tibda. Kif għandhom l-istudenti jibdew jagħżlu ħwejjeġ li huma adattati għalih Yoga?
Għaliex nagħżlu l-yoga?
Dan huwa punt ta 'konversazzjoni li huwa tassew eċċitanti li tikkunsidra.
In-nies fiż-żminijiet attwali huma interessati fil-yoga mhux minħabba l-undertones filosofiċi li ħafna nies iħossu huma assoċjati magħha; Anzi, in-nies huma interessati fil-yoga għaliex huwa metodu ta 'prattika antika. Bħala tip ta 'eżerċizzju fiżiku, il-movimenti tal-ġisem li huma inklużi fil-yoga qed jitwettqu minn numru dejjem jiżdied ta' nies. Dawn il-ġranet, l-għarfien xjentifiku qed jespandi b'veloċità ta 'breakneck, u fl-istess ħin, ir-rutini ta' eżerċizzju qed javvanzaw bl-istess rata, isiru aktar faċli għall-utent u divertenti. Madankollu, minkejja l-fatt li jista 'jkun diffiċli li tibda, persentaġġ imdaqqas ta' nies ikomplu jagħżlu l-yoga bħala l-ewwel tip ta 'attività fiżika tagħhom.
Fl-opinjoni tiegħi, hemm żewġ spjegazzjonijiet bażiċi għalfejn xi ħadd jixtieq jidħol fil-prattika tal-yoga: 1. Li tagħmel xi ħaġa b'żewġ idejn stess; 2. Li jkollu impatt.
Tista 'tipprattika l-yoga kull meta u kull fejn trid, sakemm trid; Bħala riżultat, din saret l-aqwa għażla għas-saħħa ta 'kulħadd. Meta mqabbel ma 'ħafna sports kontemporanji, il-yoga ma jeħtieġx tagħmir sostanzjali jew postijiet partikolari.
It-tieni, prattika tal-yoga konsistenti mhix biss ta 'benefiċċju iżda wkoll assolutament meħtieġa peress li hija l-unika tip ta' attività fiżika li tinvolvi t-tliet aspetti kollha ta 'persuna - il-ġisem, il-moħħ, u l-ispirtu - kollha fl-istess ħin. Bħala konsegwenza ta 'dan, mhux biss jgħin fil-manutenzjoni ta' korp b'saħħtu iżda wkoll jikkalma moħħ maħdum żejjed u anzjuż. Kulħadd huwa eċċitat li jpoġġi dan il-pjan bħala riżultat dirett ta 'dan.
Kif jibdew jagħżlu l-ilbiesi tal-yoga?
1. Id-drapp għandu jkun komdu u nifs
Minħabba li l-prattika tal-yoga twassal lill-ġisem biex jipproduċi ħafna għaraq, u jekk l-ilbies tal-yoga tiegħek għadu ristrett għadu jippermetti li l-arja tiċċirkola, l-għaraq se jkollu togħma tal-għaġeb. Huwa rrakkomandat ħafna li ma tmurx bil-bjankerija li hija magħmula minn qoton jew qoton li huwa 100% qoton. Il-qoton u l-bjankerija huma żewġ tessuti li jieħdu n-nifs b'mod naturali, iżda minħabba li m'għandhom l-ebda proprjetajiet kontrattili, mhumiex ideali għall-użu fil-prattika tal-yoga. Huwa ssuġġerit bil-qawwa li tagħżel għal 'spandex ' drapp jew lycra għaliex, ġeneralment, drappijiet ta 'dan it-tip joffru nifs akbar u assorbiment ta' umdità aktar malajr minn tipi oħra ta 'drappijiet. Qabel ma toqgħod fuq għażla għal tiegħek Ilbies tal-yoga , huwa importanti li tingħata konsiderazzjoni bir-reqqa lit-tipi differenti ta 'materjali li jintużaw fid-diversi għażliet.
2. Idħol biex joqgħod snugly
Huwa tipikament mhux irrakkomandat li tagħżel ħwejjeġ tal-yoga maħlula għall-iskop li twettaq yoga minħabba li huwa pjuttost inkonvenjenti li tipprattika ħwejjeġ tal-yoga maħlula. L-għażla ta 'ħwejjeġ tal-yoga maħlula għall-iskop li tipprattika l-yoga mhix irrakkomandata. Qattajt ħin biżżejjed fl-iskola biex tkun konxju ta 'kemm jista' jkun li tgħaddi minn xi ħaġa simili għal dak li għaddej minnu issa. Mhix problema li twettaq pożizzjonijiet suxxettibbli u b'lura tal-liwi waqt li tilbes libsa tal-yoga maħlula u flabby; Minkejja dan, għandek taħseb dwar x'jista 'jiġri jekk tkun ippruvat twettaq qagħdiet maqluba u oħra kontra l-gravità waqt li tilbes libsa tal-yoga maħlula u flabby. Ikkunsidra x'jista 'jseħħ.
Barra minn hekk, mhux irrakkomandat li tagħżel qliezet tal-yoga li huma maħlula; Anzi, it-tip li jifforma l-ġisem huwa l-għażla li għandek tmur miegħu għax hija l-aħjar għażla. Qliezet tal-yoga professjonali qed isiru dejjem aktar popolari peress li jagħmluha aktar faċli li tinnota l-linji, l-istat, u l-orjentazzjoni tal-muskoli. Din hija waħda mir-raġunijiet għalfejn huma ta 'benefiċċju. Meta tiżviluppa professjonali Qliezet tal-yoga , il-grad ta 'flessibilità li huwa meħtieġ għal diversi qagħdiet ta' yoga huwa meqjus. Sabiex jinkisbu riżultati aktar favorevoli mit-taħriġ. Jekk tilbes jeans li huma wisq baggy, ma tkunx tista 'tiddetermina jekk l-irkopptejn tiegħek humiex żejda jew jekk il-muskoli kbar u żgħar tas-saqajn f'riġlejk qed iduru f'direzzjoni li tkun lejn il-lemin. Dan għaliex ma tkunx tista 'tħoss xi moviment f'riġlejk għax l-irkopptejn tiegħek se jkunu koperti mill-jeans tiegħek. L-ebda waħda minn dawn ma huma aspetti pożittivi tas-sitwazzjoni. U f'termini ta 'kif fil-fatt se tilgħab għalik, dan ma jispiċċa xejn tajjeb.
3. Id-disinn tal-qligħ għandu jkun konċiż
Sempliċement tagħżel li taċċorizza b'mod sottovalutat iżda intelliġenti f'termini ta 'l-istil tiegħu. Fis-suq tal-lum, ħafna korporazzjonijiet jarrikkixxu d-disinji tal-ħwejjeġ tagħhom b'abbundanza ta 'komponenti bla bżonn fi sforz biex itejbu l-bejgħ u jiksbu aktar attenzjoni; Barra minn hekk, dan l-approċċ jagħmel il-ħwejjeġ jidhru li huma saħansitra aħjar milli huma diġà. Madankollu, jekk trid tikseb l-aħjar mill-prattika tal-yoga tiegħek, għandek tagħżel post differenti. Dan għaliex trid tagħmel yoga f'ambjent trankwill fejn ma hemmx wisq interruzzjonijiet mid-dinja ta 'barra. Jekk xi ħwejjeġ tiegħek imiss il-qadd tiegħek jew xi porzjon ieħor ta 'ġismek waqt li tkun qed tipprova twettaq il-pożizzjoni, kważi x'aktarx tpoġġi lilek innifsek f'kondizzjoni intollerabbli ta' skumdità. Int tkun tista 'tiddixxerni jekk int verament ippruvajt idek jew le fil-passat. Meta tixtri l-ilbies tal-yoga, għandek tagħti l-ewwel konsiderazzjoni biex issib biċċiet ta 'ħwejjeġ li ma jillimitawx il-firxa ta' moviment fi kwalunkwe riġlejn tiegħek u ma jagħtukx l-impressjoni li ġismek qed jiġi limitat bl-ebda mod.
4. Ippruvaw tagħżel skont il-prinċipju ta 'qliezet twal bil-kmiem qosra
Minħabba li neħtieġu wkoll ftit ħin biex nagħmel tranżizzjoni mill-warm-up għat-taħriġ tal-pose, ma nistgħux nibdew sakemm spiċċajna l-warm-up. Bħala riżultat, jista 'jkun hemm ċerti nies li huma aktar probabbli li jaqbdu kesħa jekk nilbsu fi flokkijiet jew flokkijiet bil-kmiem qosra. Dawn il-ħwejjeġ jesponu aktar ġilda, u dan iżid ir-riskju ta 'infezzjoni. Għalhekk, qliezet twal bil-kmiem qosra jistgħu jissodisfaw ir-rekwiżiti tiegħek għad-dissipazzjoni tas-sħana filwaqt li ma jeżerċitaw l-ebda pressjoni addizzjonali fuq ġismek. Dan huwa possibbli minħabba t-tul tal-qliezet. Taħt l-ebda ċirkostanza m'għandek tpoġġi saħħtek f'periklu billi tipparteċipa f'imġieba li huma mmexxija biss mix-xewqa li tiġbor aktar ġid.
Bħala konklużjoni, m'hemm l-ebda ekwivalenti tal-yoga ta 'kors ta' ħabta, u rridu ngħaddu minn proċess twil ħafna biex issib, nipprattikaw, u nibqgħu fil-prattika aktar milli naddottaw xi shortcuts msejħa. Fi kliem ieħor, ma nistgħux sempliċement naqbżu dritt f'pożi avvanzati. Ħalli aktar ħin għalik innifsek, kif ukoll tolleranza u paċenzja akbar miegħek innifsek. Ħalli lilek innifsek ftit ħin addizzjonali.
20 sena ta 'esperjenza ta' manifattura ta 'lbies ta' l-għawm, aħna mhux biss ibigħu prodotti iżda wkoll issolvi problemi ta 'kummerċjalizzazzjoni għall-klijenti tagħna. Ikkuntattjana biex tirċievi pjan ta 'prodott b'xejn u soluzzjoni one-stop għal-linja tal-għawm tiegħek stess.
Int marka ta 'għawm ta' daqs plus, bl-ingrossa, jew manifattur li qed tfittex sieħeb OEM affidabbli għal ilbies ta 'l-għawm b'daqs plus? Ħares aktar! Il-faċilità ta 'manifattura tagħna fl-aktar avvanzata fiċ-Ċina tispeċjalizza fil-ħolqien ta' l-għawm ta 'kwalità għolja, trendy u komdu flimkien ma' l-għawm li jissodisfa l-bżonnijiet differenti tal-klijenti mgħawġa tiegħek.
Int marka Ewropea jew Amerikana tal-għawm, bejjiegħ bl-ingrossa, jew manifattur li qed tfittex ilbies għall-għawm ta 'kwalità għolja biex ittejjeb il-formazzjoni tal-prodotti tiegħek? Ħares aktar! Il-faċilità Ċiniża tagħna tal-manifattura tal-ilbies ta 'l-għawm tispeċjalizza fl-għoti ta' servizzi OEM ta 'l-ogħla livell għal swimsuits tan-nisa stampati bi tliet biċċiet li se jinqabdu lill-klijenti tiegħek u jagħtu spinta lill-bejgħ tiegħek.
Int marka tal-għawm, bejjiegħ bl-ingrossa, jew manifattur li qed tfittex bikinis ta 'kwalità għolja biex tgħolli l-għajn biex tgħolli l-linja ta' prodotti tiegħek? Fittex mhux aktar mill-bikini tal-istampar tal-mewġ tagħna, biċċa għawm versatili u stylish iddisinjata biex tiġbed lill-klijenti tiegħek u tagħti spinta lill-bejgħ tiegħek. Bħala manifattur ewlieni tal-ilbies tal-għawm Ċiniż li jispeċjalizza fis-servizzi tal-OEM, aħna kburin lilna nfusna li nwasslu bikinis u swimsuits ta 'kwalità premium li jissodisfaw l-istandards eżatti tas-swieq Ewropej u Amerikani. Il-bikini stampat tal-mewġ tagħna lura huwa eżempju perfett tal-impenn tagħna għall-eċċellenza fid-disinn u l-produzzjoni tal-ilbies tal-għawm.
L-introduzzjoni tal-bikini tal-minion ħelu tagħna, l-għażla tal-ilbies tal-għawm perfett għal dawk li jixtiequ jagħmlu tixrid dan is-sajf! Dan is-sett tal-bikini vibranti għandu stampar ta 'minion adorable li żgur li jdur irjus fil-bajja jew fil-pixxina. Magħmul minn poliester ta 'kwalità għolja u spandex, dan il-bikini joffri kemm kumdità kif ukoll stil, li jiżgura li tħossok kunfidenti waqt li tgawdi x-xemx.
Swimsuits tat-Tankini Plus Daqs huma ddisinjati speċifikament għal nisa mgħawġa, li jikkombinaw stil u kumdità. Tankini jikkonsisti minn quċċata u qiegħ, li joffri aktar kopertura minn bikinis tradizzjonali filwaqt li jkun aktar flessibbli minn swimsuits b'biċċa waħda. Huma jidħlu f'varjetà ta 'stili, kuluri, u xejriet, li jħejju forom differenti tal-ġisem u gosti personali.
Is-settijiet tal-bikini sexy tagħna huma magħmula minn 82% najlon u 18% spandex, li joffru drapp lixx, stretchy u durabbli li jħoss tajjeb kontra l-ġilda. Id-disinn stylish b' Il-Brażiljan Cheeky Scrunch Tie Side Boots Bikini jsaħħaħ il-kurvi tiegħek, u jipprovdi l-aħjar dehra tal-butt u l-faxxinu massimu. Disponibbli f'varjetà ta 'kuluri li jleqqu, li jħarsu l-għajn, dawn is-settijiet huma perfetti għal festi tal-bajja, ilbies tal-bajja tas-sajf, pixxini, vaganzi tal-Hawaii, honeymoons, ġranet spa, u aktar. Noffru kuluri u daqsijiet multipli: S (US 4-6), M (US 8-10), L (US 12-14), XL (US 16-18). Dan jagħmel rigal perfett għal min iħobb, ħbieb, jew lilek innifsek. Jekk jogħġbok irreferi għat-tabella tad-daqs għal informazzjoni dettaljata tad-daqs.
Skopri l-allure tal-għawm tal-bikini Brażiljan tagħna, magħmul minn taħlita premium ta 'spandex u najlon. Dawn l-għawm huma disponibbli f'firxa diversa ta 'xejriet li jinkludu plaid, leopard, annimali, patchwork, paisley, checkered, ittra, print, solidu, fjuri, ġeometriċi, gingham, strixxa, strixxa, dot, cartoon, u mdawra, li tiżgura stil għal kull preferenza. Iddisinjat biex jipprovdi kemm kumdità kif ukoll tajbin flattering, il-bikini Brażiljan tagħna huwa perfett għal kwalunkwe attività relatata mal-ilma jew ilbies tal-bajja. B'kuluri customizable u għażliet ta 'stampar tal-logo, dawn il-bikinis jistgħu jiġu mfassla skont il-bżonnijiet eżatti tiegħek, kemm jekk għal skopijiet ta' użu personali jew ta 'branding. Ideali għal festi tal-bajja, vaganzi, u pixxini, l-għawm tal-bikini Brażiljani tagħna huma disponibbli f'daqsijiet S, M, L, u XL, kif ukoll daqsijiet tad-dwana biex jakkomodaw it-tipi kollha tal-ġisem. Iħaddan l-aktar reċenti fil-moda tal-għawm bil-bikinis stylish u versatili tagħna, u tgawdi l-kombinazzjoni perfetta ta 'kumdità u stil.
2021 Disinjaturi tal-moda tal-għawm tan-nisa bikini set.triangle top top bid-dettall tar-ruffles fuq nekline.comlete ma 'tazzi li jistgħu jinqalgħu biex jiffurmaw il-bust bl-għonq tal-ħalib
L-introduzzjoni ta 'lbies ta' l-għawm sportiv ta 'kwalità għolja tagħna, iddisinjat u mmanifatturat fiċ-Ċina biex jissodisfa l-aħħar tendenzi u l-ogħla standards. Magħmul minn taħlita ta '82% najlon u 18% spandex, dawn il-bikinis sportivi b'żewġ biċċiet huma bla xkiel, artab, li jieħu nifs minnu u oerhört komdu. B'disinn ta 'qadd għoli b'wiċċ ta' l-uċuħ sportivi, ċineg aġġustabbli, ikkuttunar li jista 'jinqala', u qigħan b'qatgħa għolja, dan l-ilbies ta 'l-għawm jipprovdi kontroll ta' żaqq eċċellenti filwaqt li ttejjeb il-kurvi naturali tiegħek. Id-disinn tal-blokka tal-kulur atletiku b'kuluri brillanti kontrastanti jżid mess ta 'femminilità, filwaqt li t-tessut ultra-stretch jadatta għal kważi t-tipi kollha tal-ġisem. Perfetta għall-għawm, ħarġiet tal-bajja, festi tal-pixxini, vaganzi, honeymoons, kruċieri, u diversi attivitajiet sportivi bħal surfing, dan is-sett tal-bikini versatili huwa indispensabbli għan-nisa attivi. Disponibbli b'ħafna kuluri u daqsijiet, jekk jogħġbok irreferi għat-tabella tad-daqs tagħna għat-tajbin perfett. Esperjenza ta 'stil, kumdità, u prestazzjoni mal-kollezzjoni ta' lbies ta 'l-għawm sportiv tagħna.
Il-kollezzjoni kburin tagħna ta 'bikini swimsuits għan-nisa hija ddedikata biex toffri lin-nisa moderni l-ifjen għażla ta' lbies ta 'l-għawm. Meta tgħaqqad disinji tal-moda, drappijiet komdi, u qatgħat impekkabbli, dawn l-għawm jiżguraw li tirradja l-kunfidenza u s-seħer fil-bajja, pixxina, jew resort.
Kwalità tajba tad-dwana tal-moda bl-ingrossa ta 'l-għawm tan-nisa ruffles b'biċċa waħda swimsuit.ruched pannell ta' quddiem bi ruffles fil-ġenb. It-tazza ffurmata bil-wajer tagħtik appoġġ tajjeb.sexy għonq rabtiet tad-disinn tal-għawm.
Is-sett tal-bikini taħt in-nisa ta 'Abely huwa ddisinjat biex jgħaqqad stil, kumdità u funzjonalità. Magħmul minn materjali ta 'kwalità għolja, dan is-sett ta' lbies ta 'l-għawm b'żewġ biċċiet joffri dehra chic u sexy, perfetta għal kwalunkwe okkażjoni ta' bajja jew pixxina. Il-parti ta 'fuq tal-bikini ta' taħt bi tazzi push-up u ċineg ta 'l-ispalla aġġustabbli tipprovdi tajbin customizable u ta' appoġġ, filwaqt li l-għeluq tal-ganċ sigur jiżgura faċilità ta 'xedd. Iċ-ċinga dekorattiva tal-ħjata tul il-qadd iżżid mess ta 'eleganti, u tagħmel dan il-bikini jistabbilixxi l-must-have għal kwalunkwe ġabra ta' l-għawm 'il quddiem tal-moda. Sew jekk qed tippjana ġurnata attiva fl-ilma jew sessjoni ta 'xemx rilassanti, il-bikini WB18-279A wegħdiet li twassal kemm stil kif ukoll kumdità.
Wasliet Ġodda 2024 Disinjaturi tal-moda tal-għawm Nisa Split Wire Bra Bikini Set.Top bil-bizzilla tal-ganċ u l-ġmiemen dettall fuq Nekline.Complete bi tazzi li jistgħu jitneħħew biex jiffurmaw il-bust bi ċinga aġġustata
