הצעד ההתחלה בתרגול היוגה הוא להיות מודע לגופו של האדם. מודעות זו משמשת בסיס לתרגול. קריאת פרסומים הקשורים לנושא העומד בהתחלה מההתחלה יכולה רק לעזור לבלבל אותך ולעוות את הרושם שלך ממה שקורה בגופך; אין צורך ללמוד נשימה סטנדרטית לפני שתתחיל תנוחות מכיוון שגם אחרי שהתחלת להתאמן, אתה עדיין יכול להיות רגיש להפרעות נשימה ולנשום באופן מודע; עם זאת, עדיין מומלץ ללמוד נשימה סטנדרטית לפני תחילת תנוחות. גם אם יש לך את מרכיבי הליבה של עקרונות האסאנה המאוחסנים לזיכרון, אתה עדיין תעשה בלגן של דברים כשאתה מתחיל להתאמן עליהם לראשונה. כמתחיל, אתה לא תוכל להימנע מטעויות אלה ולרדת במסלולים הדרושים האלה. לאחר שתשפר את המודעות של גופך ואז התאם בנפרד את הנשימה, היציבה והמצב הרוח שלך, תוכל להתחיל תרגול שלם. עם זאת, לא תוכל להתחיל תרגול שלם עד שתשפר את המודעות של גופך. כשזה מגיע ליוגה, אני אפילו לא יודע מאיפה להתחיל. כיצד צריכים סטודנטים למתחילים לבחור בגדים שמתאימים להם יוֹגָה?
מדוע אנו בוחרים ביוגה?
זו נקודת שיחה שממש מרגשת לקחת בחשבון.
אנשים בתקופות הנוכחיות מעוניינים ביוגה לא בגלל הגוונים הפילוסופיים שאנשים רבים חשים קשורים אליו; במקום זאת, אנשים מעוניינים ביוגה מכיוון שזו שיטת תרגול עתיקה. כסוג של פעילות גופנית, תנועות הגוף הכלולות ביוגה מבוצעות על ידי מספר הולך וגובר של אנשים. בימינו הידע המדעי מתרחב במהירות שבירה, ובמקביל, שגרת האימונים מתקדמת באותו קצב, הופכת להיות ידידותית יותר ומהנה יותר. עם זאת, למרות העובדה שיכול להיות קשה להתחיל, אחוז ניכר מהאנשים ממשיכים לבחור ביוגה כסוג הפעילות הגופנית הראשונה שלהם.
לדעתי, ישנם שני הסברים בסיסיים מדוע מישהו היה רוצה לעסוק בתרגול יוגה: 1. לעשות משהו עם שתי ידיים של האדם; 2. להשפיע.
אתה יכול לתרגל יוגה בכל פעם ובכל מקום שאתה רוצה, כל עוד אתה רוצה; כתוצאה מכך, זה הפך לבחירה העליונה לבריאות של כולם. בהשוואה לספורט עכשווי רב, יוגה אינה דורשת ציוד משמעותי או מקומות מסוימים.
שנית, תרגול יוגה עקבי אינו מועיל רק אלא גם הכרחי לחלוטין מכיוון שהוא הסוג היחיד של הפעילות הגופנית העוסקת בכל שלושת ההיבטים של אדם - הגוף, הנפש והרוח - כולם יחד עם זאת. כתוצאה מכך, זה לא רק מסייע באחזקת גוף בריא, אלא גם מרגיע נפש עמוסה וחרדה מדי. כולם נרגשים להפעיל את התוכנית הזו כתוצאה ישירה מכך.
איך מתחילים בוחרים חליפות יוגה?
1. הבד צריך להיות נוח ונושם
מכיוון שתרגול יוגה מוביל את הגוף לייצר הרבה זיעה, ואם תלבושת היוגה שלך מכוונת ועם זאת עדיין מאפשרת לזרום אוויר, לזיעה יהיה טעם מדהים. מומלץ בחום שלא ילכו עם פשתן העשוי מכותנה או כותנה שהם 100% כותנה. כותנה ופשתן הם שני טקסטיל נושם באופן טבעי, אך מכיוון שאין להם תכונות התכווצות, הם אינם אידיאליים לשימוש בתרגול יוגה. מוצע בחום שתבחרו לבד או לייקרה 'Spandex ' מכיוון שבאופן כללי, בדים מסוג זה מציעים נשימה רבה יותר וספיגת לחות מהירה יותר מאשר סוגים אחרים של בדים. לפני שתסתפק בבחירה עבור שלך לבוש יוגה , חשוב לתת בחינה מדוקדקת לסוגים שונים של חומרים המשמשים באפשרויות השונות.
2. תכנון להתאים בצורה נמרצת
בדרך כלל לא מומלץ לבחור בגדי יוגה רופפים לצורך ביצוע יוגה מכיוון שזה לא נוח למדי להתאמן בבגדי יוגה רופפים. לא מומלץ לבחור בגדי יוגה רופפים לצורך תרגול יוגה. בילית מספיק זמן בבית הספר כדי להיות מודע עד כמה זה לא מעצבן לעבור כל דבר דומה למה שאתה עובר ברגע זה. זו לא בעיה לבצע עמדות כיפוף נוטות ואחורה תוך כדי ללבוש חליפת יוגה רופפת ומרופפת; אף על פי כן, עליכם לחשוב מה עלול לקרות אם תנסו לבצע תנוחות הפוכות ואינני-גווניות אחרות תוך כדי ללבוש חליפת יוגה רופפת ומרופפת. שקול מה יכול להתרחש.
בנוסף, לא מומלץ לבחור מכנסי יוגה הרופפים; במקום זאת, הסוג שמעצב את הגוף הוא האפשרות שעליך ללכת איתו מכיוון שהיא הבחירה הטובה יותר. מכנסי יוגה מקצועיים הופכים פופולריים יותר ויותר ככל שהם מקלים על הבחנת הקווים, המצב וההתמצאות של השרירים. זו אחת הסיבות לכך שהם כל כך מועילים. בעת פיתוח מקצועי מכנסי יוגה , מידת הגמישות הנדרשת לתנוחות יוגה שונות נלקחת בחשבון. על מנת להשיג תוצאות חיוביות יותר מההכשרה. אם אתה לובש ג'ינס שקיות מדי, לא תוכל לקבוע אם הברכיים שלך מתוח יתר על המידה או אם שרירי הרגליים הגדולים והקטנים ברגליים מסתובבים בכיוון בכיוון השעון. הסיבה לכך היא שלא תוכל להרגיש שום תנועה ברגליים מכיוון שהברכיים שלך יכוסו על ידי הג'ינס שלך. אף אחד מהם אינו היבטים חיוביים של המצב. ומבחינת איך זה באמת ישחק עבורך, זה לא ייגמר טוב בכלל.
3. עיצוב בגדים צריך להיות תמציתי
כל שעליך לעשות הוא לבחור באביזרים באופן מאופק אך חכם מבחינת הסגנון שלו. בשוק של ימינו, תאגידים רבים מעשרים את עיצובי הבגדים שלהם עם שפע של רכיבים מיותרים במאמץ לשפר את המכירות ולקבל תשומת לב רבה יותר; בנוסף, גישה זו גורמת לבגדים להיראות טובים אפילו יותר מכפי שהם כבר. עם זאת, אם אתה רוצה להפיק את המרב מתרגול היוגה שלך, עליך לבחור מיקום אחר. הסיבה לכך היא שאתה רוצה לעשות יוגה בסביבה שלווה בה אין יותר מדי הפרעות מהעולם החיצון. אם מישהו מהבגדים שלך נוגע במותניים שלך או כל חלק אחר בגופך בזמן שאתה מנסה לבצע את המיקום, סביר להניח שתכניס את עצמך למצב בלתי נסבל של אי נוחות. תוכל להבחין אם באמת ניסית את היד שלך בעבר בעבר. כשאתה קונה לבוש יוגה, עליך לתת שיקול ראשון למציאת חתיכות בגדים שאינם מגבילים את טווח התנועה באף אחד מהגפיים שלך ולא נותנים לך את הרושם שגופך מוגבל בשום דרך.
4. משפט לבחור בהתאם לעקרון מכנסיים קצרים עם שרוולים וארוכים
מכיוון שאנו זקוקים גם לזמן כדי לעבור מהחימום לאימוני התנוחה, איננו יכולים להתחיל עד שסיימנו את החימום. כתוצאה מכך יתכנו אנשים מסוימים שסביר יותר להצטננות אם נלבש בחולצות או אפודים עם שרוולים קצרים. בגדים אלה חושפים יותר עור, מה שמגדיל את הסיכון לזיהום. לפיכך, מכנסיים ארוכים עם שרוולים קצרים יכולים לספק את הדרישות שלך לפיזור חום תוך לא להפעיל לחץ נוסף על גופך. זה אפשרי בגלל אורך המכנסיים. בשום פנים ואופן לא תכניס את בריאותך לסכנה על ידי השתתפות בהתנהגויות המונעות אך ורק על ידי הרצון לצבור יותר עושר.
לסיכום, אין מקבילה ליוגה למסלול התרסקות, ועלינו לעבור תהליך ארוך מאוד של מציאת, תרגול ונשאר בפועל במקום לאמץ קיצורי דרך כביכול. במילים אחרות, איננו יכולים פשוט לקפוץ ישר לתנוחות מתקדמות. אפשר לעצמך יותר זמן, כמו גם סובלנות וסבלנות רבה יותר עם עצמך. הרשה לעצמך זמן נוסף.
20 שנות ניסיון בייצור בגדי ים, אנו לא רק מוכרים מוצרים אלא גם פותרים בעיות שיווק עבור לקוחותינו. צרו קשר כדי לקבל תוכנית מוצר בחינם ופתרון חד-פעמי עבור קו בגדי ים משלכם.
האם אתה מותג בגדי ים בגודל פלוס, סיטונאי או יצרן מחפש שותף אמין של OEM עבור בגדי ים בגודל פלוס? אל תסתכל עוד יותר! מתקן הייצור החדיש ביותר שלנו בסין מתמחה ביצירת בגדי ים באיכות גבוהה, טרנדית ונוחה בגודל פלוס העונה על הצרכים המגוונים של הלקוחות המפותלים שלך.
האם אתה מותג בגדי ים אירופאי או אמריקאי, סיטונאי או יצרן המחפש בגדי ים איכותיים ומושכי עין כדי לשפר את מערך המוצרים שלך? אל תסתכל עוד יותר! מתקן ייצור בגדי הים הסיני שלנו מתמחה במתן שירותי OEM מהשורה הראשונה עבור בגדי ים מודפסים עם שלושה חלקים לנשים אשר ישובו את הלקוחות שלך ותגביר את המכירות שלך.
האם אתה מותג בגדי ים, סיטונאי או יצרן שמחפש ביקיני איכותי ומושך עין כדי להעלות את קו המוצרים שלך? אל תסתכל רחוק יותר מהביקיני שלנו להדפיס גל, חתיכת בגדי ים מגוונים ומסוגננים שנועדה לשבת את הלקוחות שלך ולהגביר את המכירות שלך. כיצרנית בגדי ים סיניים המובילים המתמחה בשירותי OEM, אנו מתגאים בהעברת ביקיני ובגדי ים איכותיים של פרימיום העומדים בסטנדרטים המדויקים של השווקים האירופאים והאמריקאים. גב הדפס הגל שלנו ביקיני הוא דוגמה מושלמת למחויבות שלנו למצוינות בעיצוב ובייצור בגדי ים.
מציג את הביקיני החמוד שלנו של מיניון, הבחירה המושלמת בגדי ים למי שרוצה לעשות התזה בקיץ הקרוב! סט ביקיני תוסס זה כולל הדפס מיניון מקסים שבוודאי יסובב ראשים לחוף הים או בבריכה. ביקיני זה מיוצר מפוליאסטר וספנדקס באיכות גבוהה, מציע גם נוחות וגם סגנון, ומבטיח שתרגיש בטוחים בזמן שאתה נהנה מהשמש.
סט הביקיני החוטרי של הנשים Abely נועד לשלב סגנון, נוחות ופונקציונליות. סט בגדי ים שני חלקים, מיוצר מחומרים איכותיים, מציע מראה שיק וסקסי, מושלם לכל חוף או אירוע לצד הבריכה. החלק העליון של הביקיני התחתון עם כוסות דחיפה ורצועות כתפיים מתכווננות מספק התאמה אישית ותומכת, ואילו סגירת הוו המאובטחת מבטיחה קלות בלאי. רצועת התפרים הדקורטיבית לאורך המותניים מוסיפה נגיעה של אלגנטיות, מה שהופך את הקמת הביקיני הזו לחובה לכל אוסף בגדי ים אופנה קדימה. בין אם אתם מתכננים יום פעיל במים או מושב שיזוף מרגיע, סט הביקיני WB18-279A מבטיח להבטיח גם לסגנון וגם לנוחות.
ברוך הבא לביקיני בגדי חוף, היעד המהימן שלך לשירותי ייצור ביקיני ביקיני OEM מעולה. בתור קייטרינג מפעל ביקיני חוף סיני מוביל במפעל לצרכים הבחנה של קהל לקוחות אירופאי ואמריקני, אנו מתמחים בהבאת חזיונות ביקיני בגדי החוף שלך לחיים עם דיוק, איכות וסגנון.
2021 מעצבים מעצבים בגדי ים בגדי ביקיני סט. טנקיני טנקיני עם פרטי ראפלס ב- Nekline.com פלטים עם כוסות נשלפות כדי לעצב את החזה עם צוואר הלטר. תפס תחתון בסיסי כחול מוצק.
מותאם אישית באיכות טובה של אופנה סיטונאית נשים נשים בולטות בגד ים אחד. לוח קדמי עם קפלים בצד. ספל מעוצב עם חוט מעניק לך תמיכה טובה. רצועות עניבה צוואר עיצוב בגדי ים.
בגדי ים בגודל פלוס טנקיני מיועדים במיוחד לנשים מפותלות, המשלבות סגנון ונוחות. טנקיני מורכב מלמעלה ותחתית, ומציע כיסוי רב יותר מאשר ביקיני מסורתי תוך שהוא גמיש יותר מאשר בגדי ים מקשה אחת. הם מגיעים במגוון סגנונות, צבעים ודפוסים, המסעדים לצורות גוף שונות וטעמים אישיים.
מערכות הביקיני הסקסיות שלנו עשויות מ 82% ניילון ו -18% סטרץ ', ומציעים בד חלק, נמתח ועמיד שמרגיש נהדר נגד העור. העיצוב המסוגנן של שני חלקים כולל צמרות ביקיני משולש הזזה משולש עם ריפוד דחיפה רך נשלף, ורצועות עניבה מתכווננות בצוואר ובגב להתאמה אישית בהתאמה אישית, מה שהופך אותו לאולטרה-שיקי ומקסים. תחתיות הביקיני החצופות החצופות הברזילאיות משפרות את העקומות שלך, ומספקות את מראה התחת הטוב ביותר ואת הזוהר המרבי. סטים אלה זמינים במגוון צבעים בהירים ומושכי עין, ומושלמים למסיבות חוף, בגדי חוף קיץ, בריכות שחייה, חופשות בהוואי, ירח דבש, ימי ספא ועוד. אנו מציעים מספר צבעים וגדלים: S (US 4-6), M (US 8-10), L (US 12-14), XL (US 16-18). זה הופך מתנה מושלמת לאוהבים, לחברים או לעצמך. אנא עיין בתרשים הגודל למידע גודל מפורט.
גלה את הפיתוי של בגדי הים של הביקיני הברזילאי שלנו, העשוי מתערובת פרימיום של סטרץ 'וניילון. בגדי ים אלה זמינים במגוון מגוון של דפוסים הכוללים משובץ, נמר, בעלי חיים, טלאים, פייזלי, משובץ, מכתב, הדפס, מוצק, פרחוני, גיאומטרי, ג'ינגהאם, פסים, נקודה, קריקטורה וגבול, ומבטיחים סגנון לכל העדפה. בגדי הים הביקיני הברזילאיים שלנו נועדו לספק גם נוחות וגם התאמה מחמיאה, מושלמים לכל פעילות או בגדי חופים הקשורים למים. עם צבעים הניתנים להתאמה אישית ואפשרויות הדפסת לוגו, ניתן להתאים את הביקיני הללו לצרכים המדויקים שלך, בין אם למטרות שימוש אישי או מיתוג. אידיאלי למסיבות חוף, חופשות ובריכות שחייה, בגדי ים הביקיני הברזילאיים שלנו זמינים בגדלים S, M, L ו- XL, כמו גם גדלים בהתאמה אישית כדי להתאים לכל סוגי הגוף. חבק את האחרון באופנת בגדי ים עם הביקיני המסוגנן והמגוון שלנו, ותיהנה מהשילוב המושלם של נוחות וסגנון.
