Yoga kombinert med morsomhet. Jeg er glad for å ha denne fordelen som et biprodukt av yogapraksisen min, til tross for at det ikke er den viktigste grunnen til at jeg praktiserer disiplinen. Min tid brukt på å gjøre yoga er nå mer fordelaktig som et resultat.
Det er liten tvil om at det kan ha en gunstig innvirkning på en persons mening om sin egen verdi ved å gjøre positive justeringer av deres ytre utseende. Disse forbedringene kan gjøres i et hvilket som helst område av ens utseende. Å investere i sterke og velbalanserte glutealmuskler er imidlertid avgjørende for å opprettholde stabilitet og lang levetid i jobben vår, så vel som i aktivitetene og tidsfordrivene vi liker, så vel som i handlingen som bare eksisterer i kroppene våre. Dette er fordi sterke og velbalanserte glutealmuskler er avgjørende for å opprettholde stabilitet og lang levetid i vårt arbeid. Dette skyldes det faktum at glutealmusklene finnes i baken, som anses å være en av de mest betydningsfulle regionene i kroppen. I tillegg til dette er det en rekke fordeler som er lett synlige, for eksempel det faktum at du vil se sexyass i det splitter nye paret ditt yogabukser . I tillegg til fordelene som kan sees på et øyeblikk, er dette en annen fordel.
Et av de vanligste symptomene er smerter i korsryggen, noe som kan bringes på av mangel på styrke i disse musklene eller en ubalanse mellom dem. Mobiliteten og styrken til disse musklene er sterkt korrelert med den generelle helsetilstanden til hoftene og lave ryggen. Uansett om målet ditt er å se fantastisk ut i din splitter nye bikini eller bare å leve et lykkelig liv, har de følgende fem yogaposisjonene potensialet til å få deg til å føle deg fantastisk med kroppen din. Du kan prøve å gjøre disse fem yogastillinger hvis du vil fremstå som nydelig i den nye bikinien. Målet ditt bør være å se nydelig ut i den nye bikinien din. Hvis du vil ha en fantastisk opplevelse med kroppen din, gir disse fem forskjellige Yoga -stillinger Et forsøk er et bra sted å starte.
Lysbilder for stoler
Etter å ha kommet i stolposisjon på kanten av yogamatten din, må du støtte venstre fot opp på et teppe eller håndkle og bytte til høyre ben. Et teppe eller håndkle skal brukes til å støtte høyre fot mens du går.
Det kan komme som en overraskelse, men en papirplate kan være en utmerket yoga -rekvisitt for positurer som utføres på teppet. Disse stillingene inkluderer fremover fold og sidebøyninger. Det anbefales at du bøyer deg frem til du er omtrent halvveis fremover mens du holder venstre fot i en halvmåneposisjon.
Du bør absolutt jobbe med å styrke kjernen din fordi det vil gi støtte til korsryggen. Gjenta skyvebevegelsen ytterligere ti ganger før du går videre til den andre siden av stolen. Når du returnerer venstre fot til stolen, gjør det på en langsom og kontrollert måte.
Plankedivergens
Etter å ha tatt noen dype, langsomme pust for å hjelpe deg med å finne innretting og beholde stabiliteten din, er det neste du bør gjøre å ta plankeposisjonen. Dette bør gjøres umiddelbart etter pusteøvelsen. Det er viktig at du begynner å løfte høyre fot fra bakken i en rett linje mens du beholder så lite bevegelse i din holdning som mulig. Å gjøre det vil hjelpe deg med å forbedre balansen og ytelsen. Vær forsiktig så du ikke legger for mye press på korsryggen ved å legge for mye vekt på ett ben.
Du bør bare heve foten i den grad som lar deg opprettholde en firkantet og nøytral stilling i bekkenet. Etter at du har opprettholdt posisjonen på den ene siden i fem til ti pust, bør du gjenta øvelsen på motsatt side for samme antall pust og i samme tid.
Skydiving Warrior 3
Når du står i fjellstilling med høyre fot på en blokk, bør du heve venstre fot opp i en svevende stilling slik at den er over høyre fot. På grunn av dette vil det se ut som om venstre fot også hviler på en blokk, noe som er illusjonen som bør opprettholdes.
Etter at du har gjort det en stund, bør du bekrefte at hoftene dine fremdeles er i samme posisjon ved å gjenta det igjen. Hoftene dine blir ujevn hvis du lar høyre hofte hoppe ut til siden mens du svinger venstre fot forsiktig seks centimeter fremover og bakover i hver retning. Hvis du gjør dette, vil du flytte venstre fot fremover og bakover i hver retning. Du kan forhindre at dette skjer ved å opprettholde en nøytral stilling med høyre hofte.
Før du går videre til Warrior 3, må du fullføre denne øvelsen i hele minuttet, og ta hensyn til å holde høyre hofte kvadrat og gjemt i hele tiden. Dette er en forutsetning for å gå videre til Warrior 3.
Når du har opprettholdt denne posisjonen for ti pust, vil du vende deg til den ene siden og deretter gjenta metoden. Hvis du vil ha god forståelse av fordelene som Yoga må tilby for rumpa, du bør prøve å utføre rundt tjue av dem.
Uttanasana, WTF?
Ta en holdning der du står foran fold med hendene godt plantet på bakken eller på et par blokker plassert rett under skuldrene. I denne holdningen skal føttene dine være hoftebredde fra hverandre.
Dine fredsfingre er pekefingrene og langfingrene på høyre hånd; Bruk dem til å tegne en sirkel rundt stortåen på høyre fot. Hev høyre fot fra bakken, og når du fortsetter, må du overføre vekten til venstre fot. Hev høyre fot og fortsett å gjøre denne handlingen samtidig.
Uansett hvor tungt du lener deg mot venstre ben, er det første du trenger å gjøre å løfte høyre ben slik at det er vinkelrett på bakken og litt av til siden. Etter det kan du lene deg hvor tungt du liker mot venstre ben.
Du bør velge et nivå som du er i stand til å opprettholde i betydelig tid uten å oppleve noen form for ubehag, hold det for alt fra fem til ti hele pust, og deretter gradvis jobbe deg ned fra det nivået. For å gå til motsatt side, må du krysse gaten.
Henter positur
Vedta en holdning som er ekspansiv og åpen, med tærne vist deg, hælene slo inn, og knærne pekte ned midten av føttene dine. Dette vil gi deg best mulig balanse. Å gjøre det vil gi deg den største muligheten for å lykkes. Ta plass og legg deg tilbake, vinkler lårene slik at de vender nedover, som om du forsøkte å berøre jorden. Denne stillingen skal føles komfortabel. Etter å ha opprettholdt denne posisjonen for ti til femten pust, strekker du bena sakte ut til siden til de er vinkelrett på gulvet.
20 års erfaring med badetøyproduksjon, vi selger ikke bare produkter, men løser også markedsføringsproblemer for våre kunder. Kontakt oss for å motta en gratis produktplan og en one-stop-løsning for din egen badetøyslinje.
Er du et badetøy, grossist eller produsent i plussstørrelse på jakt etter en pålitelig OEM -partner for badetøy i plussstørrelse? Se ikke lenger! Vårt topp moderne produksjonsanlegg i Kina spesialiserer seg på å skape høykvalitets, trendy og komfortable badetøy i plussstørrelse som tilfredsstiller de forskjellige behovene til dine krøllete kunder.
Er du et europeisk eller amerikansk badetøy, grossist eller produsent som leter etter badetøy av høy kvalitet, for å forbedre produktoppstillingen din? Se ikke lenger! Vårt kinesiske badetøyproduksjonsanlegg spesialiserer seg på å tilby topp-tier OEM-tjenester for trykte tre-delt kvinners badedrakter som vil fange kundene dine og øke salget.
Er du et badetøymerke, grossist eller produsent som leter etter høykvalitets, iøynefallende bikini for å løfte produktlinjen din? Ikke se lenger enn bølgetis bikini, et allsidig og stilig badetøystykke designet for å fange kundene dine og øke salget. Som en ledende kinesisk badetøyprodusent som spesialiserer seg på OEM -tjenester, er vi stolte av å levere bikinier og badedrakter av førsteklasses kvalitet som oppfyller de nøyaktige standardene for europeiske og amerikanske markeder. Vår bølgeprint -bikini -rygg er et perfekt eksempel på vår forpliktelse til dyktighet innen badetøy design og produksjon.
Vi introduserer vår søte minion -bikini, det perfekte svømmetrærvalget for de som vil lage en sprut i sommer! Dette livlige bikinisettet har et bedårende minion -trykk som garantert vil vri hoder ved stranden eller bassenget. Denne bikinien er laget av polyester og spandex av høy kvalitet, og tilbyr både komfort og stil, og sikrer at du føler deg trygg mens du nyter solen.
Våre sexy bikinisett er laget av 82% nylon og 18% spandex, og tilbyr glatt, tøyelig og holdbart stoff som føles bra mot huden. Den stilige todelte designen har glidende grime-trekantbikini-topper med avtagbare myke push-up polstring, og justerbare bindestropper i nakken og ryggen for en tilpasset passform, noe som gjør den til ultra-chic og bedårende. Den brasilianske, frekke knuste bikini -bunnen av klirringssiden forbedrer kurvene dine, og gir det beste rumpeutseendet og maksimal glamour. Disse settene er tilgjengelige i en rekke lyse, iøynefallende farger. Vi tilbyr flere farger og størrelser: S (US 4-6), M (US 8-10), L (US 12-14), XL (US 16-18). Dette gir en perfekt gave til elskere, venner eller deg selv. Se størrelsesdiagrammet for detaljert størrelsesinformasjon.
Oppdag lokket av våre brasilianske bikini -badedrakter, laget av en førsteklasses blanding av spandex og nylon. Disse badedraktene er tilgjengelige i et mangfoldig utvalg av mønstre inkludert rutete, leopard, dyr, lappeteppe, paisley, rutete, bokstav, trykk, solid, blomster, geometrisk, gingham, stripete, prikk, tegneserie og grenser, og sikrer en stil for enhver preferanse. Våre brasilianske bikini-badedrakter er designet for å gi både komfort og en smigrende passform, og er perfekte for enhver vannrelatert aktivitet eller strandtøy. Med tilpassbare farger og logo -utskriftsalternativer kan disse bikiniene tilpasses dine eksakte behov, enten det er til personlig bruk eller merkevareformål. Ideelle for strandfester, ferier og svømmebassenger, er våre brasilianske bikini -badedrakter tilgjengelig i størrelser S, M, L og XL, samt tilpassede størrelser for å imøtekomme alle kroppstyper. Omfavne det siste innen badetøymote med våre stilige og allsidige bikinier, og nyt den perfekte kombinasjonen av komfort og stil.
Vi introduserer våre sporty badetøy av høy kvalitet, designet og produsert i Kina for å oppfylle de nyeste trendene og de høyeste standardene. Disse sportslige todelte bikiniene er laget av en blanding av 82% nylon og 18% spandex, og er glatte, myke, pustende og utrolig komfortable. Dette badetøyet har en høy midje med en sporty avlingstopp, justerbare stropper, avtakbar polstring og frekk høye kuttede bunner, og gir utmerket magekontroll mens du forbedrer dine naturlige kurver. Den atletiske fargeblokkdesignen med kontrasterende lyse farger gir et snev av femininitet, mens det ultra-stretch-stoffet tilpasser seg nesten alle kroppstyper. Perfekt for svømming, strandutflukter, bassengfester, ferier, bryllupsreise, cruise og forskjellige sportsaktiviteter som surfing, dette allsidige bikinisettet er et must for aktive kvinner. Tilgjengelig i flere farger og størrelser, se vårt størrelsesdiagram for perfekt passform. Opplev stil, komfort og ytelse med vår kvinner sporty badetøykolleksjon.
Vår stolte samling av bikini badedrakter for kvinner er dedikert til å tilby moderne kvinner det fineste utvalget av badetøy. Ved å kombinere fasjonable design, komfortable stoffer og upåklagelige kutt, sikrer disse badedraktene at du stråler selvtillit og sjarm ved stranden, bassenget eller feriestedet.
Abely Women's Underwired Bikini -settet er designet for å kombinere stil, komfort og funksjonalitet. Dette todelte badetøysettet er laget av høykvalitetsmaterialer, og tilbyr et elegant og sexy utseende, perfekt for enhver strand eller bassengkant. Underwire-bikinitoppen med push-up kopper og justerbare skulderstropper gir en tilpassbar og støttende passform, mens den sikre krokstengingen sikrer enkel slitasje. Den dekorative stingstroppen langs midjen gir et snev av eleganse, noe som gjør at dette bikini-settet er et must for enhver mote-fremover badetøyssamling. Enten du planlegger en aktiv dag i vannet eller en avslappende solingsøkt, lover WB18-279A Bikini-settet å levere både stil og komfort.
Velkommen til Beachwear Bikini, din pålitelige destinasjon for Superior OEM Beachwear Bikini Manufacturing Services. Som en ledende kinesisk bikini -fabrikkfabrikk som serverer de kresne behovene til europeisk og amerikansk klientell, spesialiserer vi oss på å bringe bikinisynene dine til å bringe bikinisynene dine til liv med presisjon, kvalitet og stil.
Nye ankomster 2024 Designere Fashion Swimwear Women Split Wire Bra Bikini Set.Top med heklet blonder og dusker detalj på nekline.complete med avtagbare kopper for å forme bysten med justert stropp.
0
0
Kontakt oss
bare fyll ut dette raske skjemaet
Be om et tilbud om et tilbud om
et tilbud
Vedlegg kan ikke overstige 30m ugyldig e -postadresse Dette feltet er påkrevd
Om oss
20 år profesjonell bikini, kvinner badetøy, menn badetøy, badetøy av barn og dame bh -produsent.
