Hè abbastanza difficiule per praticà u cane in descendenza in a nova pusizione di u saldo, ma hè ancu più difficile quandu avete da aghjustà u vostru vestitu di yoga Per quessa, hè criticu per cumprà vestiti chì hè comalmente, flexible, è risparmu.
U tippu di yoga intende praticà è e vostre preferenze di e vostre proprie preferenu un rolu maiò in a robba chì cumprate per yoga. In sintumariu, però, ecce ciò chì indettue à yoga (per una spiegazione più completata di questi fundamenti, vede quì sottu):
1. Battu, fossi flexible, cum'è i pantaloni di shorts o di ioga
2. Una cima chì si adatta cinu o strettamente, respira, è ùn impiccà micca nantu à a vostra testa quandu site in testa.
3. Un bra sportiva o una sacchetta integrata per e donne chì furnisce un sustegnu adattu per u tipu di yoga chì fate
4. Una strata superiore incisa, riscaldata per u cadaveru di a fine di a classe o per rinfrescà dopu.
Caratteristiche per cunsiderà in vestiti di yoga
Battega poliester, nylon, è spandexi
1. Cunfortu
Nunda ùn hè peghju chè fà u yoga mentre porta un vestitu inconfortu. Ùn ci vole micca fucalizza nantu à i costi è i tag è i tag, solti o troppu stretti, o tela chì i chjappi è i ligami mentre vi verificate à u vostru corpu.
2. Capacità à respira
Pudete o ùn pò micca perspire assai quandu fate u yoga, secondu u stilu. Portate materiale di carricu è di l'umidità chì vi aiutanu à stà frescu è còmode, soprattuttu se vi perspire assai. I pantaloni di u yoga cù sacchetti di mesh, tank tanks è camicie cù cuttings, tutte e migliurà a ventilazione è di respirabilità. Steer Clear of Cotone, chì conserva umidità, ti face sentire caldu è umido, è aumenta u vostru risicu di caccia o esse friddu quandu a classa finisci.
3. Adattabilità
Piegatura, stretching, legging, lunging, arrivò, è rullendu sò una parte di yoga. U vostru vestitu prubabilmente cuntene almenu 15% spandex perchè deve esse capace di rista sti movimenti.
Vestiti per e classi di yoga
U vestitariu di u Yoga face parte di a 'Atthileure ' Tardd, chì indica chì i garberatori sò più interessati à a moda cà a praticità questi ghjorni. Per via di u vestitu di Yoga hè dispunibile cù i sacchetti, tagliani di mesh, culori vivi, i disegni è altri caratteristiche. Ancu s'ellu hè tuttu assai piacevule, tenite in mente chì a funzione vene prima se intende di a ropa di a classe è di a casa di u vestitu è in casa
Articuli tipichi di i vestiti di Yoga di Yoga includenu:
1. Pantaloni di Yoga o Leggings
Ci hè parechji tipi di pantaloni di yoga dispunibili in lunghezza sfarenti è taglia da i marchi di u yoga . Cum'è cù l'altri vestiti di yoga, sceglite pantaloni o pantaloni di yoga (termini chì sò abbastanza intercambiabili) chì furnisce una mischjà còmode, flexible. Una opzione fantastica sò pantaloni fabbrichi fatti di una motone di nylon, poliester è spandex, chì non solu persipirazione, ma si muviva ancu cun voi attraversà e posture.
I leggings di alta cintura o pantaloni ponu esse una opzione intelligente si preoccupa di a copertura quandu u piegatu è di stretching; sò generalmente menu probabili di slip durante una pratica rapida o ride troppu durante e pusizioni invertite cum'è u cane in discesa. A maiò parte di e range di leggings in lunghezza da a midcalf à a perna completa. Per i corsi di u loca mitturinu di u Yoga, cum'è i pantaloni di u restu di u vestitu per pocu pressu ponu esse una bona scelta. Tuttavia, mentre ponu limità u muvimentu, sò generalmente ùn sò micca cunsigliati per a classi di vinyasa di putenza. Se decide di portà pantaloni baggy à una classa di yoga strittu, a ricerca di stili chì si adattanu à u circondu.
2. Shorts per Yoga
I sacchetti di Yoga di l'omi cù i liner integrati sò pruduciuti da certu cumpagnie per furnisce u cunfortu durante l'allungatu, a piegatura. Cum'è una alternativa, pudete selezziunate Shorts di Yoga di u Ghjunghjulu chì sò più longu è ponu aiutà cù a copertura quandu eseguite l'inversioni. Tipicamente cuncepitu per e donne, Spandex Yoga Shorts sò problematichi dapoi si ridevanu durante a pratica è ùn offre micca abbastanza copertura per i pone sfida. Ma per l'altri, soprattuttu in e classi caldi Yoga quandu ci hè assai calore è di a transpirazione, sò a scelta più còmode.
In generale, stà luntanu da i pantaloni di i pantaloni di u cuttuni, sagging (chì succede spessu cù pantaloni troppu stretti), o troppu magre è vedi. Se praticate di custruisce u calore, tenite in mente chì avè più tessutu chì copre i vostri gammi durante e balance di u bracciu pò aiutà à prevene i vostri gammi da i vostri braccia perspettiva.
3. Materi di Yoga
A maiò parte di iogis, independentemente di stile, piace à portà t-shirts stretti o tanks chì abbracciavanu a cintura è i fianchi. Quandu si bending in avanti, a cammisa si adatta à strettamente, l'impediscenu di passà sopra a vostra testa. Per e classi sudate, camicie cù cuciture mossi è materiale, i materiali amatori sò una scelta eccellente. Steer chjaru di cime chì Chafe sottu à i vostri armpiti è tags chì irritate. Un saccu di tops di yoga tank venenu ancu cù bras sportivi integrati.
In u vestitu, pruvate a vostra cima di u yoga appughjendu avanti per toccu i to pani. Falla sopra a vostra testa o gap à u pettu? Se sè, scambià per una cammisa più grossa. Cum'è solitu, stà luntanu da u cotone.
4. Giacche di Yoga è Maglioni
Puderete vulete una scuperta calda, accogliente, cum'è una giacca, quartu-zip, o sudore, se avete erranti per eseguisce dopu. Questu hè particularmente utile in u Wintertime dopu una classa calda: purtendu capei supplementari vi ponu aiutà à diventà friddu subitu mentre lasciate l'area calda.
5. Bras per sport
I vostri bisogni per a copertura è a dimensione di u bra determinerà quale u bra sportiu hè u megliu per voi. Classi d'alta intensità, cum'è a putenza VINYASA, di solitu chjamate l'assistenza supplementu perchè sarete torciatu è invertisce (andendu à l'usu). Un gradu di sustegnu hè perfettamente ok si intende à participà à una sessione di bassa intensità, cum'è yoga restaurativu o yin. Hè impurtante di nutà chì, in i corsi più quali mantenenu solu portine bras bras - nè un tank Top nè una t-shirt. Ci sò camicie è tanki di Yoga chì dighjà u bras integrati in.
6. Calzini per yoga
Per prevene i so pedi di slipping in u yoga mat, alcune persone sceglienu di vèstinu calzini. I calzini di u toe di Yoga sò ancu dispunibili; A maiò parte anu a pista di plastica in u fondu per mantene li da sliding. Se preferite micca di vèstinu calzini, pensate à l'aghjunghje un tovagliolu di Yoga à a vostra matta attuale o compra una matte non-slip yoga.
7. Mutandine breatteble
Yoga vole à a sudore, cum'è qualsiasi altru sport, dunque, duvete usà e capee di base chì ùn puaccienu, respira, respiendu l'umida. U cotone ùn hè micca una bona opzione per questu. I pantaloni di compra chì ùn frusteranu micca in a vostra pelle o u cambiamentu troppu tempu mentre fate stende profonda. Qualchidunu piuttostu ùn vulemu micca di vèstinu i pantaloni è invece portanu i pantaloni di u yoga.
Cumu mantene a vostra Wear Yoga?
A maiurità di i vestiti di Yoga anu includerà l'istruzzioni di lavà, ma hè una bona edifica per flippà in acqua fredda, è allora tumble à u caldu. Sì avete u tempu, impastate u vostru equipamentu per secca piuttostu cà aduprà un asciugu; Questu estenderà a vita di i vostri vestiti. In casu chì i culori sanguinanu, lavanu u vestitu di culore brillanti separatamente per i primi pochi lavami. Ancu, cum'è fibre di cotone bastone à i vestiti di Yoga, lavate u vostru attrezzamentu di u yoga separatamente da i beni di cuttuni cum'è asciugamani.
